முகப்பு / world / சலாமி

சலாமி

சலாமி என்பது உலர்வைத்து பதப்படுத்திய சாசேஜ். 100கிராமுக்கு 407 கலோரி மற்றும் அதிக சோடியம் கொண்டதால் சாண்ட்விச்சுகள், சார்க்யூட்டரிக்கு ஏற்றது.

சலாமி

பற்றி

சலாமி என்பது உலர்வைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட, மசாலா சேர்க்கப்பட்ட சாசேஜ். இதற்கு உவர்ப்பும், சற்றுப் புளிப்பும், பல நேரங்களில் பூண்டு மணமும் கொண்ட சுவை இருக்கும். இது பொதுவாக பன்றியிறைச்சி அல்லது பலவகை இறைச்சி கலவையால் தயாரிக்கப்படுகிறது. சாண்ட்விச்சுகள், சார்க்யூட்டரி பலகைகள், பீட்சா, மற்றும் ஆன்டிபாஸ்டோ தட்டுகளில் மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கி பரிமாறுவது வழக்கம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 407 kcal
20% DV
மொத்த கொழுப்பு 33.7g
52% DV
வைட்டமின் D12.6g
வைட்டமின் K15.0g
தையமின் (B1)3.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 1.6g
1% DV
வைட்டமின் B121.0g
புரதம் 22.6g
45% DV
விலங்கு புரதம்22.6g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்72.0mg13%
தையமின் (B1)0.5mg42%
வைட்டமின் B121.4mcg58%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg15%
நியாசின் (B3)4.7mg29%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.8mg16%
வைட்டமின் B60.3mg18%
ஃபோலேட் (B9)6.0mcg2%
வைட்டமின் E0.4mg3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்16.0mg2%
செம்பு80.0mcg9%
இரும்பு1.4mg8%
மக்னீசியம்20.0mg5%
பாஸ்பரஸ்262.0mg37%
பொட்டாசியம்384.0mg8%
செலினியம்25.0mcg45%
சோடியம்1870.0mg81%
துத்தநாகம்2.7mg25%

சலாமி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (4)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்