முகப்பு / world / வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ்

வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ்

வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ் மெல்லிய பாஸ்தா இழைகள்; 100கிராமுக்கு 371 கலோரி கொண்டது, மேலும் செம்பு சத்து ஆற்றல் மாற்றச்செயலுக்கு உதவுகிறது.

வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ்

பற்றி

வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ் என்பது மிகவும் மெல்லிய நூடுல்ஸ் வகை. இது பொதுவாக கோதுமை மாவு அல்லது அரிசி மாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. சுவை மென்மையாக இருக்கும்; சமைத்தபின் மென், வழுவழுப்பான தன்மை பெறும். சூப், ஸ்டிர்-ஃப்ரை, சாலட், ஸ்பிரிங் ரோல் போன்ற உணவுகளில் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சாஸ் மற்றும் கஷாயத்தின் சுவைகளை இது எளிதாக உறிஞ்சிக் கொள்கிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 371 kcal
19% DV
மொத்த கொழுப்பு 1.5g
2% DV
வைட்டமின் D0.3g
வைட்டமின் K0.4g
தையமின் (B1)0.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 75.0g
25% DV
ஃபோலேட் (B9)2.7g
வைட்டமின் B120.6g
பயோட்டின் (B7)71.7g
புரதம் 12.5g
25% DV
தாவர புரதம்12.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்13.0mg2%
தையமின் (B1)0.5mg42%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg15%
நியாசின் (B3)4.8mg30%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.4mg8%
வைட்டமின் B60.1mg6%
ஃபோலேட் (B9)140.0mcg35%
வைட்டமின் E0.3mg2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
செம்பு150.0mcg17%
இரும்பு1.5mg8%
மக்னீசியம்25.0mg6%
பாஸ்பரஸ்115.0mg16%
பொட்டாசியம்110.0mg2%
செலினியம்35.0mcg64%
சோடியம்5.0mg0%
துத்தநாகம்1.0mg9%

வெர்மிசெல்லி நூடுல்ஸ் கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (1)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்