క్రిస్ప్డ్ రైస్ తేలికైన, కరకరలాడే ధాన్య పదార్థం. 100గ్రాకు 381 కేలరీలు ఉంటాయి, సోడియం ఇందులో ప్రత్యేక ఖనిజం.
క్రిస్ప్డ్ రైస్ అనేది ఉబ్బించిన లేదా వేయించిన బియ్యంతో చేసిన సీరియల్ పదార్థం. ఇది తేలికైన, గాలితో నిండిన కరకరలాడే నిర్మాణం మరియు స్వల్పంగా వేయించిన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా బ్రేక్ఫాస్ట్ సీరియల్స్, స్నాక్ బార్లు, అలాగే డెజర్ట్లు మరియు మిఠాయిలలో కరకరలాడే కోటింగ్గా లేదా కలిపే పదార్థంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 10.0mg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 1.2mg | 100% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 8% | |
| నియాసిన్ (B3) | 16.0mg | 100% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.8mg | 16% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 12% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ E | 0.2mg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 10.0mg | 1% | |
| రాగి | 150.0mcg | 17% | |
| ఇనుము | 9.0mg | 50% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 25.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 80.0mg | 11% | |
| పొటాషియం | 110.0mg | 2% | |
| సెలీనియం | 15.0mcg | 27% | |
| సోడియం | 700.0mg | 30% | |
| జింక్ | 1.0mg | 9% |