హోమ్ / world / లింగన్‌బెర్రీ జామ్

లింగన్‌బెర్రీ జామ్

లింగన్‌బెర్రీ జామ్‌లో 100గ్రాకు 245 క్యాలరీలు ఉంటాయి, పొటాషియం అందిస్తుంది. తీపి-పులుపు రుచితో మాంసాహార వంటలు, టోస్ట్, డెజర్ట్‌లతో బాగా సరిపోతుంది.

లింగన్‌బెర్రీ జామ్

గురించి

లింగన్‌బెర్రీ జామ్ అనేది లింగన్‌బెర్రీలు మరియు చక్కెరతో చేసే తీపి-పులుపు ప్రిజర్వ్, దీనికి ప్రకాశవంతమైన, స్వల్ప ఆమ్లత్వం ఉన్న బెర్రీ రుచి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా నార్డిక్ వంటకాలతో, ముఖ్యంగా మాంసాహార వంటలు, పాన్‌కేక్‌లు, టోస్ట్ మరియు చీజ్‌లతో వడ్డిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 245 kcal
12% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 64.0g
21% DV
ఫోలేట్ (B9)1.0g
విటమిన్ B1261.0g
బయోటిన్ (B7)2.0g
ప్రోటీన్ 0.2g
0% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.2g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్2.0mg0%
విటమిన్ A2.0mcg0%
థయామిన్ (B1)0.0mg1%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg1%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg1%
విటమిన్ B60.0mg1%
ఫోలేట్ (B9)2.0mcg1%
విటమిన్ C1.0mg1%
విటమిన్ E0.2mg1%
విటమిన్ K1.0mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం10.0mg1%
రాగి20.0mcg2%
ఇనుము0.2mg1%
మ్యాగ్నీషియం4.0mg1%
ఫాస్ఫరస్5.0mg1%
పొటాషియం50.0mg1%
సెలీనియం0.2mcg0%
సోడియం5.0mg0%
జింక్0.1mg0%

లింగన్‌బెర్రీ జామ్తో వంటకాలు (6)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి