హోమ్ / world / బియ్యపు నూడుల్స్

బియ్యపు నూడుల్స్

బియ్యపు నూడుల్స్ బియ్యపు పిండితో చేసే గ్లూటెన్-రహిత నూడుల్స్. 100గ్రాకు 364 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు ఫాస్ఫరస్ అందిస్తాయి.

బియ్యపు నూడుల్స్

గురించి

బియ్యపు నూడుల్స్ అనేవి బియ్యపు పిండి మరియు నీటితో తయారయ్యే పలుచని, మృదువైన రుచిగల నూడుల్స్. వండినప్పుడు ఇవి మెత్తగా, జారుగా ఉండే నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. స్టిర్-ఫ్రైలు, సూపులు, స్ప్రింగ్ రోల్స్, నూడుల్స్ సలాడ్లు వంటి ఆసియా వంటకాల్లో వీటిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 364 kcal
18% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.6g
1% DV
విటమిన్ D0.2g
విటమిన్ K0.2g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 80.2g
27% DV
ఫోలేట్ (B9)1.3g
విటమిన్ B120.1g
బయోటిన్ (B7)78.8g
ప్రోటీన్ 6.0g
12% DV
వృక్ష ప్రోటీన్6.0g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
థయామిన్ (B1)0.1mg6%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.9mg6%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg2%
విటమిన్ B60.1mg3%
ఫోలేట్ (B9)4.0mcg1%
విటమిన్ E0.1mg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం18.0mg2%
రాగి80.0mcg9%
ఇనుము0.7mg4%
మ్యాగ్నీషియం12.0mg3%
ఫాస్ఫరస్98.0mg14%
పొటాషియం35.0mg1%
సెలీనియం15.0mcg27%
సోడియం5.0mg0%
జింక్0.6mg5%

బియ్యపు నూడుల్స్తో వంటకాలు (3)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి