బియ్యపు నూడుల్స్ బియ్యపు పిండితో చేసే గ్లూటెన్-రహిత నూడుల్స్. 100గ్రాకు 364 కేలరీలు ఉంటాయి మరియు ఫాస్ఫరస్ అందిస్తాయి.
బియ్యపు నూడుల్స్ అనేవి బియ్యపు పిండి మరియు నీటితో తయారయ్యే పలుచని, మృదువైన రుచిగల నూడుల్స్. వండినప్పుడు ఇవి మెత్తగా, జారుగా ఉండే నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. స్టిర్-ఫ్రైలు, సూపులు, స్ప్రింగ్ రోల్స్, నూడుల్స్ సలాడ్లు వంటి ఆసియా వంటకాల్లో వీటిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 6% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.9mg | 6% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 2% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 80.0mcg | 9% | |
| ఇనుము | 0.7mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 98.0mg | 14% | |
| పొటాషియం | 35.0mg | 1% | |
| సెలీనియం | 15.0mcg | 27% | |
| సోడియం | 5.0mg | 0% | |
| జింక్ | 0.6mg | 5% |

