హోమ్ / world / వాఫిల్ కోన్

వాఫిల్ కోన్

వాఫిల్ కోన్ అనేది కరకరలాడే ఐస్ క్రీమ్ కోన్. 100గ్రాకు 420 కేలరీలు, సోడియం కలిగి ఉండి, స్కూప్‌లకు క్లాసిక్ తీపి బేస్‌గా ఉపయోగిస్తారు.

వాఫిల్ కోన్

గురించి

వాఫిల్ కోన్ అనేది పిండి, చక్కెర, గుడ్లు, కొవ్వుతో తయారుచేసే కరకరలాడే, స్వల్ప తీపి ఉన్న బేక్ చేసిన కోన్. దీన్ని సాధారణంగా ఐస్ క్రీమ్ వడ్డించడానికి ఉపయోగిస్తారు. దీనికి సున్నితమైన వెనిల్లా వంటి రుచి, కరకరలాడే నిర్మాణం ఉంటాయి; ఫ్రోజన్ డెజర్ట్‌లతో నింపినప్పుడు ఇది త్వరగా మెత్తబడుతుంది.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 420 kcal
21% DV
మొత్తం కొవ్వు 11.5g
18% DV
విటమిన్ D3.0g
విటమిన్ K4.0g
థయామిన్ (B1)3.5g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 71.0g
24% DV
ఫోలేట్ (B9)1.5g
విటమిన్ B1224.0g
బయోటిన్ (B7)45.5g
ప్రోటీన్ 7.5g
15% DV
జంతు ప్రోటీన్7.5g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్18.0mg3%
విటమిన్ A70.0mcg8%
థయామిన్ (B1)0.3mg21%
విటమిన్ B120.2mcg8%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
నియాసిన్ (B3)2.2mg14%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.4mg8%
విటమిన్ B60.1mg3%
బయోటిన్ (B7)4.0mcg13%
ఫోలేట్ (B9)45.0mcg11%
విటమిన్ D0.5mcg3%
విటమిన్ E1.2mg8%
విటమిన్ K2.0mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం35.0mg4%
రాగి90.0mcg10%
ఇనుము2.4mg13%
మ్యాగ్నీషియం18.0mg4%
ఫాస్ఫరస్95.0mg14%
పొటాషియం120.0mg3%
సెలీనియం12.0mcg22%
సోడియం260.0mg11%
జింక్0.8mg7%

వాఫిల్ కోన్తో వంటకాలు (2)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి