తెల్ల చేప

గురించి

తెల్ల చేప అనేది కాడ్, హాడాక్, పోలాక్ లేదా టిలాపియా వంటి మృదువైన రుచిగల, లీన్ చేపల విస్తృత వర్గం. దీనికి సున్నితమైన టెక్స్చర్ ఉంటుంది. దీన్ని సాధారణంగా బేక్ చేసి, గ్రిల్ చేసి, పోచ్ చేసి లేదా ఫిష్ టాకోస్, సూపులు, స్ట్యూలలో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

ఖనిజాలు