เบคอน
เบคอนคือหมูหมักเกลือ มี 541 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม และโซเดียมสูง เหมาะสำหรับอาหารเช้าและเพิ่มรสเค็มควันให้หลายเมนู
เกี่ยวกับ
เบคอนคือผลิตภัณฑ์หมูหมักเกลือที่มีรสเค็ม กลิ่นควัน และรสเข้มข้น เมื่อปรุงสุกจะมีเนื้อสัมผัสกรอบ มักนำไปทอดหรืออบ และใช้ในอาหารเช้า แซนด์วิช สลัด รวมถึงเป็นส่วนผสมเพิ่มรสชาติในซุปและอาหารจานอื่นๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
541 kcal
27% DV
ไขมันรวม
42.0g
65% DV
วิตามินดี14.0g
วิตามินเค18.0g
วิตามินบี 14.7g
คาร์โบไฮเดรตรวม
1.4g
0% DV
วิตามินบี 121.4g
โปรตีน
37.0g
74% DV
โปรตีนจากสัตว์37.0g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 110.0mg | 20% | |
| วิตามินเอ | 11.0mcg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.4mg | 33% | |
| วิตามินบี 12 | 0.4mcg | 17% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 8% | |
| ไนอะซิน | 7.7mg | 48% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.9mg | 18% | |
| วิตามินบี 6 | 0.4mg | 24% | |
| โฟเลต | 2.0mcg | 1% | |
| วิตามินดี | 0.4mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 0.3mg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 11.0mg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.1mg | 6% | |
| แมกนีเซียม | 19.0mg | 5% | |
| ฟอสฟอรัส | 589.0mg | 84% | |
| โพแทสเซียม | 565.0mg | 12% | |
| ซีลีเนียม | 33.1mcg | 60% | |
| โซเดียม | 1717.0mg | 75% | |
| สังกะสี | 3.2mg | 29% |
สูตรอาหารที่มี เบคอน (20)
พาสต้าคาร์โบนาร่าสไตล์ครีมกับเบคอนและไข่แดง
865 kcal
ไข่ดาวกับเบคอน แตงกวา และมะเขือเทศเชอร์รี
311 kcal
ไข่ดาวกับเบคอน แตงกวา และมะเขือเทศเชอร์รี
332 kcal
ชุดอาหารเช้าอเมริกัน แพนเค้ก ไข่ดาว เบคอน ขนมปังปิ้ง น้ำส้ม และกาแฟ
1315 kcal
ออมเล็ตเบคอน อะโวคาโด ชีส มะเขือเทศ พร้อมแฮชบราวน์และฮอตช็อกโกแลต
980 kcal
พิซซ่าดอกกะหล่ำและเบคอน
1320 kcal
ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดใส่ไข่ดาวและเบคอน
670 kcal
แซนด์วิชอาหารเช้าเบคอนบนขนมปังบริยอช
560 kcal
จานอาหารเช้าเดนิชเพสตรีกับเบคอน ไข่คน ส้ม สับปะรด และบิสกิต
760 kcal
เกี๊ยวมันฝรั่งทอดกระทะกับลิงกอนเบอร์รี มันฝรั่งลูกเล็กอบ เบคอน และขนมปังขาวทาเนย
835 kcal
สเต๊กเนื้อย่างชีสละลายกับเห็ด มันฝรั่งดัชเชส และเบคอน
1120 kcal
นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังกับเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักโหลดชีส เบคอน และมายองเนสพริก
1440 kcal
สปาเก็ตตีคาโบนารากับเบคอนและพริกไทยดำ
610 kcal
เบคอนชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ชีสจัดเต็ม
1560 kcal
ชุดอาหารเช้าไข่ดาว เบคอน แซลมอนรมควัน มันฝรั่งเวดจ์ และโดนัทไส้แยมสตรอว์เบอร์รี
620 kcal
เบคอนหัวหอมชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์เชดดาร์แบบจัดเต็ม
1620 kcal
เดอะแกรนด์ชีสเบอร์เกอร์กับเบคอน หอมใหญ่คาราเมล และชีสฟรายส์จัดเต็ม
1580 kcal
ชุดอาหารเช้าคลาสสิก แพนเค้ก ไข่ดาว เบคอน และไส้กรอก
1080 kcal
เอ้กมัฟฟินอบรสเค็มใส่เบคอน เชดดาร์ และสมุนไพร
310 kcal
มักกะโรนีชีสเชดดาร์เบคอนริกาโตนี
520 kcal