หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์ช็อกโกแลต ถั่วลิสง คาราเมล สไตล์ Barebells

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลต ถั่วลิสง คาราเมล สไตล์ Barebells

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลต ถั่วลิสง คาราเมล สไตล์ Barebells
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.8g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.9g
ไขมันอิ่มตัว4.2g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป2.0g
โปรตีนจากพืช2.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์เคลือบช็อกโกแลตที่ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง มาในรสถั่วลิสงและคาราเมลสไตล์ Barebells ให้ 200 แคลอรีต่อ 55 กรัม พร้อมโปรตีน 20 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 8 กรัม

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.3mg19%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.4mcg2%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.1mg10%

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตพีนัตคาราเมลสไตล์ Barebells

เกริ่นนำ



บาร์นี้สร้างขึ้นบนความตัดกันของเนื้อสัมผัส: แกนคาราเมลที่นุ่มหนึบ ตัวบาร์โปรตีนที่สะอาดชัดเจน และเปลือกช็อกโกแลตที่กรอบบาง เสน่ห์ของมันอยู่ที่ความพอดี ไม่ใช่ความมากเกินไป; แต่ละองค์ประกอบถูกปรับอย่างแม่นยำเพื่อคงความหนึบ ความกรอบแตก และความสมดุลไว้ภายในขนาดกะทัดรัด 55 g ผลลัพธ์คือขนมหวานที่มีวินัยในการประกอบ ให้ความรู้สึกเหมือนของตามใจปาก แต่ยังคงโครงสร้างที่แม่นยำ

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนคอนเฟกชันบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากนอร์ดิก

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ผลผลิต: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก


  • อุปกรณ์



  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ไม้พายทนความร้อน

  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าแคบที่มีปริมาตรใกล้เคียงกัน

  • กระดาษรองอบ

  • ตะแกรงร่อนละเอียด


  • ส่วนผสม



    ฐานโปรตีนคาราเมล


  • Milk protein, 18 g

  • Collagen hydrolysate, 4 g

  • คาราเมล, 10 g

  • กลีเซอรอล, 3 g

  • ถั่วลิสง, 6 g, สับละเอียด

  • Soy crisp, 4 g


  • เคลือบ


  • ช็อกโกแลตนมสำหรับเคลือบ, 10 g

  • น้ำมันดอกทานตะวัน, 0.5 g


  • วิธีทำ



  • 1. รองพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น แล้ววางบนถาดที่มีพื้นเรียบ ชั่งส่วนผสมทั้งหมดให้แม่นยำก่อนเริ่ม; เมื่อผสมฐานแล้วต้องประกอบบาร์ทันทีโดยไม่ล่าช้า


  • 2. ใส่คาราเมลและกลีเซอรอลลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ใช้ไฟอ่อนที่สุด อุ่น 1 ถึง 2 นาที โดยคนตลอดเวลา จนส่วนผสมคลายตัวและเงามัน ควรมีลักษณะไหลได้ แต่ไม่ร้อนจนเกิดฟอง


  • 3. ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein และ collagen hydrolysate เข้าด้วยกัน เติมส่วนผสมคาราเมลอุ่น ๆ แล้วใช้ไม้พายคนอย่างมั่นคงจนเกิดเป็นเพสต์เนื้อแน่น เนื้อควรเรียบ เป็นเนื้อเดียวกัน และยืดหยุ่นเล็กน้อย


  • 4. ตะล่อมถั่วลิสงและ soy crisp ลงไปพอให้กระจายทั่วเท่านั้น ทำงานอย่างรวดเร็วและให้น้อยที่สุด เพื่อให้ crisp ยังคงสภาพและส่วนผสมไม่แยกมัน


  • 5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ให้แน่น ปาดผิวหน้าให้เสมอด้วยไม้พาย อัดให้ดี; บาร์ที่เสร็จแล้วควรคงขอบได้คมและให้สัมผัสแน่น ไม่ร่วน


  • 6. แช่พิมพ์ให้เย็น 10 นาที จนฐานเซ็ตตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้โดยไม่เสียรูป


  • 7. ละลายช็อกโกแลตนมสำหรับเคลือบกับน้ำมันดอกทานตะวันด้วยไฟอ่อนมาก คนจนเนียนและไหลตัวดีเต็มที่ ช็อกโกแลตควรไหลเป็นสายบางสม่ำเสมอและยังคงความเงางาม


  • 8. ถอดบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์ แล้ววางบนตะแกรงหรือกระดาษรองอบ ราดหรือตักช็อกโกแลตเคลือบลงบนบาร์ในครั้งเดียวอย่างสม่ำเสมอ ให้คลุมด้านบนและด้านข้าง ปล่อยให้ส่วนเกินหยดออก เปลือกควรเซ็ตตัวด้วยผิวเงาบางสม่ำเสมอ


  • 9. พักบาร์ที่เคลือบแล้วไว้ที่อุณหภูมิห้องที่ค่อนข้างเย็น 10 ถึง 15 นาที จนช็อกโกแลตเซ็ตตัว และผิวด้านนอกให้สัมผัสกรอบแตกแน่น ขณะที่ด้านในยังคงหนึบแน่น


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้นบนจานแคบหรือบนแผ่นรองที่ปูกระดาษรองอบ การนำเสนอควรสะอาด ตรงไปตรงมา โดยให้เปลือกช็อกโกแลตสมบูรณ์และขอบคมชัด ลักษณะที่ถูกต้องคือภายนอกแน่น แต่เมื่อกัดแล้วเผยให้เห็นด้านในคาราเมล-ถั่วลิสงที่หนึบ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • ควรอุ่นคาราเมลเพียงให้พอใช้งานได้; หากร้อนเกินไป ฐานจะมันและขึ้นรูปได้ยาก

  • อัดบาร์ในพิมพ์ให้แน่นเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่แน่นและตัดได้คม

  • ชั้นช็อกโกแลตเคลือบควรบางและสม่ำเสมอ; หากเคลือบหนาเกินไปจะกลบเนื้อสัมผัสของบาร์และทำให้ฟินิชหนัก
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store