หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตเคลือบ คริสป์คาราเมล

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตเคลือบ คริสป์คาราเมล

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตเคลือบ คริสป์คาราเมล
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.0g
11% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.3g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.6g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 18.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง13.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์เคลือบช็อกโกแลต รสคริสป์คาราเมล ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง มีส่วนผสมของโปรตีนนม คอลลาเจนไฮโดรไลเสต คาราเมล และซอยคริสป์ ลักษณะใกล้เคียงบาร์สไตล์ Barebells รสคริสป์คาราเมลจากซองที่เห็น

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.3mcg13%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.4mcg2%
วิตามินอี0.6mg4%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี0.9mg8%

โปรตีนบาร์คาราเมลกรอบเคลือบช็อกโกแลต

เกริ่นนำ


บาร์ชิ้นนี้สร้างขึ้นเพื่อเน้นความตัดกันของเนื้อสัมผัส: ฐานโปรตีนนมที่สะอาดชัดเจน แกนคาราเมลที่หวานอย่างพอดี และชั้นในที่กรอบซึ่งถูกห่อหุ้มไว้ใต้เปลือกช็อกโกแลตอย่างสมบูรณ์ ผลลัพธ์ที่ได้ควรให้สัมผัสกรุบหักแน่นในคำแรก ก่อนจะนุ่มลงเป็นแกนกลางที่เคี้ยวหนึบ ยืดหยุ่นเล็กน้อย พร้อมความกรอบแห้งละเอียดอ่อน ความแม่นยำสำคัญมากในสูตรนี้; ความสมดุลของความหวาน โครงสร้าง และชั้นเคลือบ เป็นตัวกำหนดลักษณะสุดท้ายของบาร์ชิ้นนี้

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: โปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์หรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า

  • กระดาษรองอบ

  • ถาดขนาดเล็ก

  • สปาตูลางอหรือมีดพาเลต


  • ส่วนผสม



    ฐานโปรตีน


  • 18 g โปรตีนนม

  • 6 g คอลลาเจนไฮโดรไลเสต

  • 4 g กลีเซอรอล

  • 2 g น้ำมันเมล็ดในปาล์ม


  • ไส้คาราเมลกรอบ


  • 8 g คาราเมล

  • 5 g soy crisp


  • ช็อกโกแลตเคลือบ


  • 10 g ช็อกโกแลตเคลือบนม

  • 1 g โกโก้บัตเตอร์

  • 1 g น้ำมันทานตะวัน


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์บาร์ขนาดเล็กหรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าแคบด้วยกระดาษรองอบ ชั่งและผสมโปรตีนนมกับคอลลาเจนไฮโดรไลเสตในชามขนาดเล็กจนเข้ากันสม่ำเสมอและไม่เห็นริ้วของผงที่ต่างกัน


  • 2. อุ่นกลีเซอรอลและน้ำมันเมล็ดในปาล์มรวมกันพอให้ไขมันคลายตัว ประมาณ 30 วินาทีบนไฟอ่อนมาก หรือจนเหลวแต่ไม่ร้อน เติมลงในส่วนผสมโปรตีนแห้ง แล้วใช้พายผสมเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนได้เพสต์ที่แน่นและขึ้นรูปได้ เนื้อสัมผัสควรเรียบ เหนียวติดเล็กน้อย และเกาะตัวกัน ไม่ร่วน


  • 3. ในชามเล็กอีกใบ คนคาราเมลกับ soy crisp จนชิ้นกรอบถูกเคลือบอย่างทั่วถึงและส่วนผสมจับตัวกันเป็นก้อนหลวม ๆ อย่าบดชิ้นกรอบ; ควรยังคงเห็นชิ้นชัดเจน


  • 4. กดฐานโปรตีนครึ่งหนึ่งลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้เป็นชั้นสม่ำเสมอ ปาดส่วนผสมคาราเมลกรอบลงด้านบนเป็นแถบแคบ ๆ จากนั้นปิดทับด้วยฐานโปรตีนที่เหลือ กดอัดให้แน่นเพื่อให้บาร์มีรูปทรงกระชับและผิวเสมอกัน โดยไม่มีช่องอากาศ แช่เย็น 10 นาที จนเซ็ตตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อย


  • 5. ถอดบาร์ออกจากพิมพ์แล้ววางบนถาดขนาดเล็ก ละลายช็อกโกแลตเคลือบนมกับโกโก้บัตเตอร์และน้ำมันทานตะวันด้วยความร้อนอ่อนจนเนียนและไหลตัวได้ ประมาณ 3 ถึง 4 นาที ชั้นเคลือบควรเงางามและเป็นเนื้อเดียวกันทั้งหมด โดยไม่มีความสากเป็นเม็ด


  • 6. เคลือบบาร์ให้ทั่วทั้งชิ้น โดยใช้สปาตูลางอช่วยเคลือบด้านข้างและด้านบนให้เป็นชั้นบางสม่ำเสมอ พักให้ส่วนเกินไหลออกสักครู่ จากนั้นวางบาร์ลงบนกระดาษรองอบ พักไว้ที่อุณหภูมิห้องที่ค่อนข้างเย็น 10 ถึง 15 นาที จนเปลือกแข็งตัวและแห้งเมื่อสัมผัส


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานขนาดเล็กหรือถาดที่รองด้วยกระดาษรองอบ ชั้นเคลือบควรดูเรียบสะอาดและเงาสม่ำเสมอ โดยรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าของบาร์ต้องคมชัดและเป็นระเบียบ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ฐานโปรตีนต้องผสมเพียงจนเกาะตัวกันเท่านั้น; หากผสมนานเกินไปจะทำให้เนื้อแน่นและขาดมิติ ชั้นคาราเมลกรอบควรแน่นกระชับแต่ไม่ถูกกดจนกลายเป็นเนื้อเพสต์ มิฉะนั้นชั้นในจะสูญเสียความตัดกันของเนื้อสัมผัส ชั้นเคลือบควรบางพอที่จะหักได้อย่างคมชัด แต่ก็ต้องหนาพอที่จะปกป้องบาร์และให้ผิวสัมผัสช็อกโกแลตที่สมบูรณ์
    ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store