Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик із солоним арахісом у молочному шоколаді

Протеїновий батончик із солоним арахісом у молочному шоколаді

Протеїновий батончик із солоним арахісом у молочному шоколаді
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.7g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири4.0g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль12.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок20.0g

Про страву

Протеїновий батончик Barebells із солоним арахісом у молочному шоколаді. Містить багато білка, а також помірну кількість вуглеводів і жирів — близько 200 ккал на цілий батончик вагою 55 г.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.2mg15%
Ніацин (B3)1.5mg9%
Пантотенова кислота (B5)0.6mg12%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.3mcg2%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій140.0mg14%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк0.9mg8%

Протеїновий батончик із солоним арахісом у молочно-шоколадній глазурі

Вступ


Цей батончик створений для чіткої структури: податлива протеїнова матриця, вивірена присутність арахісу та стриманий солоний післясмак під оболонкою з молочного шоколаду. Він має сприйматися як кондитерський виріб, а не як компроміс, із щільністю при першому укусі та гладкою, цілісною тягучою текстурою. Баланс залежить від точності під час змішування, формування та охолодження.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасне кондитерське мистецтво

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 45 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Цифрові ваги

  • Невелика миска для змішування

  • Силіконова лопатка

  • Невеликий сотейник

  • Форма для батончика на 55 g або вузька вистелена форма еквівалентного об’єму

  • Холодильник


  • Інгредієнти


    Протеїнова основа


  • 18 g молочного протеїну

  • 12 g гідролізату колагену

  • 7 g арахісу, дрібно нарізаного

  • 5 g підсолоджувача

  • 3 g гліцеролу

  • 2 g олії з пальмоядрових кісточок, розтопленої

  • 1 g солі

  • 1 g ароматизатора


  • Покриття


  • 6 g молочно-шоколадної глазурі

  • 1 g какао-масла


  • Спосіб приготування


  • 1. З’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, нарізаний арахіс, підсолоджувач, сіль і ароматизатор у невеликій мисці. Ретельно перемішайте, щоб сухі інгредієнти рівномірно розподілилися, а арахіс був розсіяний по всій суміші.

  • 2. Додайте гліцерол і розтоплену олію з пальмоядрових кісточок. Опрацьовуйте суміш лопаткою, доки вона не стане цілісною, пластичною пастою без сухих ділянок. Вона має триматися купи при натисканні й бути злегка пружною, а не крихкою.

  • 3. Щільно втисніть суміш у форму для батончика на 55 g. Ущільнюйте її шарами, щоб усунути повітряні порожнини та створити щільну, рівномірну внутрішню структуру. Акуратно вирівняйте поверхню.

  • 4. Охолоджуйте 20 хвилин або доки батончик не стане достатньо твердим, щоб вийняти його з форми без деформації.

  • 5. Розтопіть молочно-шоколадну глазур разом із какао-маслом на дуже слабкому вогні, помішуючи до гладкої, текучої консистенції. Покриття має бути глянцевим і повністю однорідним, без видимих крупинок.

  • 6. Вийміть батончик із форми та рівномірно покрийте його розтопленим шоколадом. Дайте надлишку коротко стекти, потім покладіть батончик на пергамент. Охолоджуйте 10–15 хвилин, лише доки покриття повністю не застигне й не стане твердим на дотик.


  • Подача


    Подавайте батончик цілим, зі збереженою шоколадною оболонкою та чистою поверхнею. Відчуття при укусі має переходити від хрусткого зовнішнього шару до щільної солоно-арахісової серцевини з контрольованою тягучістю.

    Професійні примітки


  • Батончик залежить від ущільнення: недостатній тиск дасть ламку, нерівномірну крихку структуру.

  • Тримайте покриття тонким; товста оболонка приховує внутрішню частину й приглушує фініш.

  • Охолоджуйте лише до застигання. Надмірне охолодження робить текстуру жорсткішою та зменшує чисту тягучість, яка визначає цей батончик.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store