ہوم / world / کوکو پاؤڈر

کوکو پاؤڈر

کوکو پاؤڈر 100 گرام میں 228 کیلوریز رکھتا ہے اور میگنیشیم سے بھرپور ہے۔ بیکنگ، مشروبات اور میٹھوں میں گہرا چاکلیٹی ذائقہ دیتا ہے۔

متعلق

کوکو پاؤڈر بھنے ہوئے کوکو بینز سے تیار کیا جانے والا خشک، بغیر شکر پاؤڈر ہے، جس میں سے زیادہ تر کوکو بٹر نکال دیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ گہرا چاکلیٹی اور ہلکا سا کڑوا ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر بیکنگ، میٹھوں، مشروبات اور ساسز میں استعمال کیا جاتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 228 kcal

11% DV

کل چکنائی 13.7g

21% DV

وٹامن ڈی8.1g

وٹامن کے4.6g

تھیامین (وٹامن بی 1)0.4g

کل کاربوہائیڈریٹ 57.9g

19% DV

فولیٹ (وٹامن بی 9)37.0g

وٹامن بی 121.8g

پروٹین 19.6g

39% DV

نباتاتی پروٹین19.6g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	12.3mg	2%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.1mg	8%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.2mg	15%
نیاسین (وٹامن بی 3)	2.2mg	14%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	0.3mg	6%
وٹامن بی 6	0.1mg	6%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	32.0mcg	8%
وٹامن ای	0.1mg	1%
وٹامن کے	2.5mcg	2%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	128.0mg	13%
کاپر	3.8mcg	0%
آئرن	13.9mg	77%
میگنیشیم	499.0mg	119%
فاسفورس	734.0mg	105%
پوٹاشیم	1524.0mg	32%
سیلینیم	14.3mcg	26%
سوڈیم	21.0mg	1%
زنک	6.8mg	62%