سویا پروٹین آئسولیٹ
سویا پروٹین آئسولیٹ سویا سے بنا مرتکز جز ہے، 100 گرام میں 335 کیلوریز اور بہت زیادہ پروٹین کے ساتھ پوٹاشیم بھی دیتا ہے۔
متعلق
سویا پروٹین آئسولیٹ سویا بین سے بنایا گیا نہایت صاف شدہ نباتاتی پروٹین ہے، جس کا ذائقہ ہلکا یا قدرے بین جیسا ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر پروٹین پاؤڈر، گوشت کے متبادل، بیکری اشیا اور پراسیسڈ غذاؤں میں پروٹین بڑھانے اور بناوٹ بہتر کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
335 kcal
17% DV
کل چکنائی
0.9g
1% DV
وٹامن ڈی0.1g
وٹامن کے0.2g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
3.3g
1% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)0.6g
بایوٹن (وٹامن بی 7)2.7g
پروٹین
88.3g
100% DV
نباتاتی پروٹین88.3g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 80.0mg | 15% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.1mg | 8% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 8% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 0.6mg | 4% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.2mg | 4% | |
| وٹامن بی 6 | 0.1mg | 6% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 88.0mcg | 22% | |
| وٹامن ای | 0.2mg | 1% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 178.0mg | 18% | |
| کاپر | 1600.0mcg | 178% | |
| آئرن | 14.5mg | 81% | |
| میگنیشیم | 49.0mg | 12% | |
| فاسفورس | 704.0mg | 101% | |
| پوٹاشیم | 1800.0mg | 38% | |
| سیلینیم | 19.0mcg | 35% | |
| سوڈیم | 13.0mg | 1% | |
| زنک | 4.9mg | 45% |
سویا پروٹین آئسولیٹ کے ساتھ تراکیب (7)
Barebells Cookies & Cream پروٹین بار
200 kcal
Barebells-Style کوکو پروٹین بار
200 kcal
چاکلیٹ کوٹڈ پینٹ پروٹین بار
200 kcal
سالٹی پینٹ کرسْپ پروٹین بارز
410 kcal
Barebells Creamy Crisp پروٹین بار
205 kcal
پروٹین چاکلیٹ بار
200 kcal
چاکلیٹ پروٹین نٹ بار
230 kcal