培根
培根是腌制猪肉制品，每100克含541卡路里，钠含量高，常用于早餐，也能为三明治和汤品增添咸香风味。
关于
培根是一种腌制猪肉制品，带有咸香、烟熏般的浓郁风味，烹调后口感酥脆。它常通过煎或烤来制作，广泛用于早餐、三明治、沙拉，也常作为调味食材加入汤品和其他菜肴中。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
541 kcal
27% DV
总脂肪
42.0g
65% DV
维生素D14.0g
维生素K18.0g
维生素B14.7g
总碳水化合物
1.4g
0% DV
维生素B121.4g
蛋白质
37.0g
74% DV
动物蛋白37.0g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 110.0mg | 20% | |
| 维生素A | 11.0mcg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.4mg | 33% | |
| 维生素B12 | 0.4mcg | 17% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 8% | |
| 烟酸 | 7.7mg | 48% | |
| 泛酸 | 0.9mg | 18% | |
| 维生素B6 | 0.4mg | 24% | |
| 叶酸 | 2.0mcg | 1% | |
| 维生素D | 0.4mcg | 2% | |
| 维生素E | 0.3mg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 11.0mg | 1% | |
| 铁 | 1.1mg | 6% | |
| 镁 | 19.0mg | 5% | |
| 磷 | 589.0mg | 84% | |
| 钾 | 565.0mg | 12% | |
| 硒 | 33.1mcg | 60% | |
| 钠 | 1717.0mg | 75% | |
| 锌 | 3.2mg | 29% |
包含 培根 的食谱（20）
奶油培根蛋黄卡邦尼风意面
865 kcal
培根煎蛋配黄瓜和樱桃番茄
311 kcal
培根煎蛋配黄瓜和樱桃番茄
332 kcal
美式早餐拼盘（煎饼、煎蛋、培根、吐司、橙汁和咖啡）
1315 kcal
培根牛油果奶酪番茄煎蛋卷配薯饼和热巧克力
980 kcal
花椰菜培根披萨
1320 kcal
辣味即食拉面配煎蛋和培根
670 kcal
布里欧修面包培根早餐三明治
560 kcal
丹麦酥早餐拼盘
760 kcal
香煎土豆团子配越橘
835 kcal
烤牛排配融化芝士、蘑菇、法式裱花土豆和培根配菜
1120 kcal
裹粉鸡块配芝士培根波浪薯条和辣味蛋黄酱
1440 kcal
培根黑胡椒卡邦尼意面
610 kcal
培根芝士汉堡配豪华芝士薯条
1560 kcal
煎蛋培根烟熏三文鱼薯角草莓果酱甜甜圈早餐拼盘
620 kcal
培根洋葱芝士汉堡配切达培根薯条
1620 kcal
培根焦糖洋葱豪华芝士汉堡配芝士培根薯条
1580 kcal
经典早餐拼盘（含煎饼、煎蛋、培根和香肠）
1080 kcal
培根切达香草烤蛋玛芬
310 kcal
培根切达通心粉奶酪
520 kcal