
每份 180 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
这道咸味烤蛋玛芬通常由鸡蛋、切达奶酪、培根和香草制成,一份约有三小个。整体属于高蛋白、低碳水餐点,脂肪含量中等偏高,适合关注生酮或低碳饮食的人群。
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 290.0mg | 53% | |
| 维生素A | 260.0mcg | 29% | |
| 维生素B1 | 0.2mg | 15% | |
| 维生素B12 | 1.4mcg | 58% | |
| 维生素B2 | 0.6mg | 48% | |
| 烟酸 | 2.4mg | 15% | |
| 泛酸 | 1.8mg | 36% | |
| 维生素B6 | 0.2mg | 12% | |
| 生物素 | 22.0mcg | 73% | |
| 叶酸 | 55.0mcg | 14% | |
| 维生素C | 1.5mg | 2% | |
| 维生素D | 2.4mcg | 12% | |
| 维生素E | 1.6mg | 11% | |
| 维生素K | 8.0mcg | 7% |
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 180.0mg | 18% | |
| 铜 | 70.0mcg | 8% | |
| 铁 | 2.1mg | 12% | |
| 镁 | 18.0mg | 4% | |
| 磷 | 290.0mg | 41% | |
| 钾 | 240.0mg | 5% | |
| 硒 | 32.0mcg | 58% | |
| 钠 | 520.0mg | 23% | |
| 锌 | 1.9mg | 17% |