Voedingsfeite
Per porsie van 55 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet2.6g
Poli-onversadigde vet0.8g
Versadigde vet4.5g
Transvet0.1g
Vesel3.0g
Stysel11.0g
Suikers2.0g
Dierlike proteïen16.0g
Gemengde / verwerkte proteïen2.0g
Plantaardige proteïen2.0g
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
Hoofnota
Hierdie stafie is ontwerp vir 'n skoon breek, 'n sagte romerige middel, en 'n beheerde kakao-afwerking. Die struktuur is eenvoudig, maar die balans is presies: suiwelproteïene vir liggaam, bros insluitings vir kontras, en kakaobotter vir 'n ferm, gepoleerde set. Dit moet eet soos 'n saamgestelde konfyt, nie soos 'n digte proteïenblok nie.
Resep-noodsaaklikhede
Gereggroep: Proteïenstafie
Kombuis of oorsprong: Kontemporêre Nordies-geïnspireerde suikerwerk
Gangtipe: Peuselhappie
Opbrengs: 1 stafie
Porsiegrootte: 55 g
Voorbereidingstyd: 20 minute
Gaarmaaktyd: 5 minute
Totale tyd: 1 uur 30 minute
Moeilikheidsgraad: Matig
Toerusting
Digitale skaal
Klein hittebestande bak
Klein kastrol
Silikoonspatel
Stafievorm of klein reghoekige vorm
Bakpapier
Yskas
Bestanddele
Proteïenbasis
16 g melkproteïen
10 g kollageenhidrolisaat
6 g versoeter
5 g volmelkpoeier
2 g sout
2 g geurmiddel
4 g gliserol
2 g emulgator
Bros- en vetfase
4 g sojabros
2 g sonneblomolie
2 g kakaobotter
2 g kakaomassa
Metode
1. Voer 'n klein reghoekige vorm met bakpapier uit. Die vorm moet 'n stafie van ongeveer 55 g in 'n netjiese, egalige blok kan hou.
2. Meng die melkproteïen, kollageenhidrolisaat, versoeter, volmelkpoeier, sout, geurmiddel en emulgator in 'n hittebestande bak. Meng deeglik vir 1 minuut totdat die poeiers eweredig versprei is en die mengsel eenvormig van kleur is.
3. Voeg die gliserol by en meng met 'n spatel vir 1 minuut. Die mengsel moet begin saamkom in 'n gladde, buigsame pasta sonder droë kolle.
4. Smelt die kakaobotter, kakaomassa en sonneblomolie saam in 'n klein kastrol oor lae hitte vir 2 tot 3 minute, terwyl jy liggies roer totdat dit heeltemal vloeibaar en glansend is. Verwyder van die hitte sodra die mengsel homogeen is; moenie dit oorverhit nie.
5. Giet die gesmelte vetfase by die proteïenmengsel en roer ferm vir 1 tot 2 minute totdat die massa glad, samehangend en effens klewerig word. Vou die sojabros aan die einde in, net totdat dit eweredig versprei is en steeds heel bly.
6. Druk die mengsel in 'n enkele laag in die voorbereide vorm. Druk dit stewig saam met die spatel sodat die oppervlak gelyk is en die rande netjies is. Die stafie moet dig en eenvormig voel, met die bros stukkies oral daardeur opgeskort eerder as fyngedruk.
7. Verkoel vir 1 uur in die yskas, of totdat die stafie heeltemal gestol en ferm om aan te raak is. Dit moet skoon uit die vorm loskom en 'n reguit rand hou wanneer dit ontvorm word.
Opdien en bediening
Ontvorm die stafie en bedien dit heel, of sny dit met 'n skerp mes vir 'n skoon dwarssnit. Die afwerking moet glad en kompak wees, met sigbare bros insluitings en 'n ingetoë kakao-glans.
Professionele notas
Hou die vetfase net vloeibaar; oormatige hitte maak die geur dof en verswak die set.
Die stafie hang van kompressie af. Onvoldoende druk gee 'n krummelrige tekstuur en 'n ongelyke hap.
Voeg die sojabros laaste by en vou dit net kortliks in om die beoogde brosheid te behou.