Voedingsfeite
Per porsie van 55 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Mono-onversadigde vet2.7g
Poli-onversadigde vet0.8g
Versadigde vet4.0g
Vesel3.0g
Stysel12.5g
Suikers1.5g
Dierlike proteïen16.0g
Plantaardige proteïen4.0g
Barebells Salty Peanut Protein Bar
Hoofnota
Hierdie stafie is gebou vir skoon struktuur en afgemete kontras: ’n digte melkproteïenkern, ’n gesoute grondboontjieprofiel, en ’n donkersjokolade-afwerking met genoeg bitterheid om die soetheid in toom te hou. Die tekstuur moet ferm maar nie bros wees nie, met ’n ligte kou en ’n bros onderbreking van die sojakrispies. Presisie is hier belangrik; die balans hang af van terughoudendheid met soetheid en ’n gedissiplineerde set.
Resep-noodsaaklikhede
Geregkategorie: Proteïenstafie
Kombuis of oorsprong: Kontemporêre suikerkuns
Gangtipe: Peuselhappie
Opbrengs: 1 stafie
Porsiegrootte: 55 g
Voorbereidingstyd: 15 minute
Gaarmaaktyd: 5 minute
Totale tyd: 1 uur 20 minute
Moeilikheidsgraad: Matig
Toerusting
Klein mengbak
Hittebestande bak
Klein kastrol
Silikoonspatel
55 g-stafievorm of klein reghoekige vorm
Bakpapier
Digitale skaal
Yskas
Bestanddele
Proteïenbasis
14 g melkproteïen
6 g kollageenhidrolisaat
8 g versoeter
7 g grondboontjie, fyn gekap
4 g volmelkpoeier
3 g sojakrispies
2 g grondboontjiebotter
1 g sout
Sjokoladebedekking
5 g kakaobotter
3 g kakaomassa
2 g palmpitolie
0.5 g emulgator
Metode
1. Voer die vorm met bakpapier uit indien nodig. Meng die melkproteïen, kollageenhidrolisaat, versoeter, volmelkpoeier, sojakrispies en sout in ’n klein bak. Meng deeglik sodat die poeiers eweredig versprei is en die krispies nie fyngedruk word nie.
2. Voeg die gekapte grondboontjie en grondboontjiebotter by. Werk die mengsel met ’n spatel totdat dit begin saamklonter in ’n digte, vormbare massa. Die tekstuur moet samehangend en effens klewerig wees, nie droog of krummelrig nie.
3. Druk die mengsel stewig in ’n egalige laag in die vorm. Komprimeer dit in fases en maak die oppervlak ná elke druk glad sodat die stafie met reguit kante en ’n eenvormige digtheid set. Verkoel vir 20 minute totdat dit ferm voel.
4. Vir die bedekking, smelt die kakaobotter, kakaomassa, palmpitolie en emulgator saam in ’n hittebestande bak wat oor ’n kastrol met water wat skaars prut, geplaas is. Roer totdat dit heeltemal glad en glansend is, en verwyder dan van die hitte. Die bedekking moet vloeibaar wees, maar nie warm nie.
5. Haal die verkoelde stafie uit die vorm. Doop dit in die bedekking of skep die bedekking met ’n lepel in ’n dun, egalige laag oor die stafie, en laat die oortollige afloop. Plaas die stafie terug in die yskas vir 45 tot 60 minute, totdat die bedekking gestol het en die stafie netjies sny met ligte weerstand.
Uitleg en bediening
Bedien die stafie heel op ’n verkoelde bord of ’n skinkbord wat met bakpapier uitgevoer is. Die afwerking moet mat wees met ’n skoon breek aan die rand, wat ’n kompakte binnekant met sigbare grondboontjie en krispies onthul. Bied dit koud aan, wanneer die tekstuur die duidelikste gedefinieer is.
Professionele notas
Kompressie is deurslaggewend: ’n los gepakte stafie sal breek voordat dit behoorlik set.
Hou die bedekking dun; die stafie moet eerstens as grondboontjie-proteïen en tweedens as sjokolade gelees word.
Verkoel deeglik voor hantering om die skoon rand en beheerde kou te behou.