Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.3g
Полиненаситени мазнини0.6g
Наситени мазнини4.0g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте13.0g
Захари2.0g
Животински протеин16.0g
Смесен / преработен протеин3.0g
Растителен протеин1.0g
Протеинов бар Barebells Creamy Crisp
Увод
Този бар е създаден за контраст: мек, кремообразен вътрешен слой, съчетан с хрупкава, аерирана текстура, всичко това обвито в чиста обвивка от млечен шоколад. Структурата е умишлено изградена, сладостта е овладяна, а финалът е изчистен, а не тежък. Трябва да се усеща като компактно сладкарско изделие с дисциплината на протеинов бар и елегантността на petit four.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Съвременно сладкарство
Тип ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 45 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Дигитална везна
Топлоустойчива купа
Малка касерола
Силиконова шпатула
Малка форма за бар или правоъгълна форма, покрита с хартия
Хартия за печене
Ъглова шпатула
Хладилник
Съставки
Млечнопротеинов пълнеж
14 g смес от млечни протеини
4 g колагенов хидролизат
6 g глицерол
6 g полидекстроза
3 g масло от палмови ядки, разтопено
2 g какаово масло, разтопено
1 g натурален ароматизант
Хрупкава добавка
3 g соеви хрупкави зрънца
Шоколадово покритие
15 g покритие от млечен шоколад, ситно нарязано
1 g какаово масло, разтопено
Начин на приготвяне
1. Покрийте малка форма за бар с хартия за печене, като оставите достатъчно да стърчи отстрани, за да извадите бара лесно след стягане. Подгответе формата предварително, преди да смесите пълнежа.
2. В топлоустойчива купа смесете сместа от млечни протеини, колагеновия хидролизат, глицерола, полидекстрозата, маслото от палмови ядки, какаовото масло и натуралния ароматизант. Разбърквайте със силиконова шпатула 2 до 3 минути, докато сместа стане гладка, плътна и равномерно хидратирана. Тя трябва да се държи заедно, без да изглежда суха или зърнеста.
3. Внимателно добавете соевите хрупкави зрънца с кратки, контролирани движения, колкото да се разпределят, без да се нарушава структурата им. Пълнежът трябва да остане компактен и леко лепкав.
4. Притиснете пълнежа плътно в подготвената форма, като изравните повърхността с шпатулата. Уплътнете добре, за да може барът да се реже и отхапва чисто. Охладете за 15 минути, докато стане стегнат на допир.
5. Разтопете покритието от млечен шоколад с какаовото масло на слаб огън, като разбърквате, докато стане напълно течно и лъскаво. Покритието трябва да е гладко и топло, но не горещо.
6. Извадете охладения бар от формата и го поставете върху хартия за печене. Покрийте го равномерно с шоколадовото покритие, като използвате шпатулата, за да отстраните излишъка и да оформите тънка, гладка обвивка. Оставете на стайна температура за 5 минути, след което охладете за 10 минути, докато покритието стегне напълно и стане леко хрупкаво.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял върху изчистена чиния или го нарежете на чисти сегменти с топъл, сух нож. Крайният резултат трябва да показва хрупкава шоколадова външност, кремообразна вътрешност и видим текстурен контраст от соевите хрупкави зрънца.
Професионални бележки
Поддържайте пълнежа компактен; ако е рехаво притиснат, текстурата при отхапване ще отслабне. Шоколадовият слой трябва да е достатъчно тънък, за да се чупи чисто, а не да прикрива вътрешността. Работете бързо, след като покритието се разтопи, за да остане финишът гладък и равномерен.