Начало / world / Европа / Швеция / Протеинов бар Barebells Creamy Crisp

Протеинов бар Barebells Creamy Crisp

Протеинов бар Barebells Creamy Crisp
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 55 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 200 kcal
10% DV
Общо мазнини 7.0g
11% DV
Мононенаситени мазнини2.3g
Полиненаситени мазнини0.6g
Наситени мазнини4.0g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 18.0g
6% DV
Фибри3.0g
Нишесте13.0g
Захари2.0g
Протеин 20.0g
40% DV
Животински протеин16.0g
Смесен / преработен протеин3.0g
Растителен протеин1.0g

Относно

Пакетиран протеинов бар с умерено количество въглехидрати и мазнини, вероятно подсладен със съставки с ниско съдържание на захар и покрит с млечен шоколад.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин22.0mg4%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова киселина (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.6mg4%
Витамин K2.0mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций140.0mg14%
Мед90.0mcg10%
Желязо1.2mg7%
Магнезий28.0mg7%
Фосфор150.0mg21%
Калий160.0mg3%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк0.9mg8%

Протеинов бар Barebells Creamy Crisp

Увод


Този бар е създаден за контраст: мек, кремообразен вътрешен слой, съчетан с хрупкава, аерирана текстура, всичко това обвито в чиста обвивка от млечен шоколад. Структурата е умишлено изградена, сладостта е овладяна, а финалът е изчистен, а не тежък. Трябва да се усеща като компактно сладкарско изделие с дисциплината на протеинов бар и елегантността на petit four.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Протеинов бар

  • Кухня или произход: Съвременно сладкарство

  • Тип ястие: Снак

  • Добив: 1 бар

  • Размер на порция: 55 g

  • Време за подготовка: 20 минути

  • Време за готвене: 10 минути

  • Общо време: 45 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване


  • Дигитална везна

  • Топлоустойчива купа

  • Малка касерола

  • Силиконова шпатула

  • Малка форма за бар или правоъгълна форма, покрита с хартия

  • Хартия за печене

  • Ъглова шпатула

  • Хладилник


  • Съставки


    Млечнопротеинов пълнеж


  • 14 g смес от млечни протеини

  • 4 g колагенов хидролизат

  • 6 g глицерол

  • 6 g полидекстроза

  • 3 g масло от палмови ядки, разтопено

  • 2 g какаово масло, разтопено

  • 1 g натурален ароматизант


  • Хрупкава добавка


  • 3 g соеви хрупкави зрънца


  • Шоколадово покритие


  • 15 g покритие от млечен шоколад, ситно нарязано

  • 1 g какаово масло, разтопено


  • Начин на приготвяне


  • 1. Покрийте малка форма за бар с хартия за печене, като оставите достатъчно да стърчи отстрани, за да извадите бара лесно след стягане. Подгответе формата предварително, преди да смесите пълнежа.


  • 2. В топлоустойчива купа смесете сместа от млечни протеини, колагеновия хидролизат, глицерола, полидекстрозата, маслото от палмови ядки, какаовото масло и натуралния ароматизант. Разбърквайте със силиконова шпатула 2 до 3 минути, докато сместа стане гладка, плътна и равномерно хидратирана. Тя трябва да се държи заедно, без да изглежда суха или зърнеста.


  • 3. Внимателно добавете соевите хрупкави зрънца с кратки, контролирани движения, колкото да се разпределят, без да се нарушава структурата им. Пълнежът трябва да остане компактен и леко лепкав.


  • 4. Притиснете пълнежа плътно в подготвената форма, като изравните повърхността с шпатулата. Уплътнете добре, за да може барът да се реже и отхапва чисто. Охладете за 15 минути, докато стане стегнат на допир.


  • 5. Разтопете покритието от млечен шоколад с какаовото масло на слаб огън, като разбърквате, докато стане напълно течно и лъскаво. Покритието трябва да е гладко и топло, но не горещо.


  • 6. Извадете охладения бар от формата и го поставете върху хартия за печене. Покрийте го равномерно с шоколадовото покритие, като използвате шпатулата, за да отстраните излишъка и да оформите тънка, гладка обвивка. Оставете на стайна температура за 5 минути, след което охладете за 10 минути, докато покритието стегне напълно и стане леко хрупкаво.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете бара цял върху изчистена чиния или го нарежете на чисти сегменти с топъл, сух нож. Крайният резултат трябва да показва хрупкава шоколадова външност, кремообразна вътрешност и видим текстурен контраст от соевите хрупкави зрънца.

    Професионални бележки


    Поддържайте пълнежа компактен; ако е рехаво притиснат, текстурата при отхапване ще отслабне. Шоколадовият слой трябва да е достатъчно тънък, за да се чупи чисто, а не да прикрива вътрешността. Работете бързо, след като покритието се разтопи, за да остане финишът гладък и равномерен.
    Без глутенБалансирана
    Изтеглете от App Store