Хранителни стойности
На порция от 180 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини7.0g
Полиненаситени мазнини3.1g
Наситени мазнини2.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри2.0g
Нишесте19.0g
Захари3.0g
Животински протеин17.0g
Относно
Малък асортимент от суши хапки със суши ориз и нори, гарнирани с нарязана риба тон и морски таралеж. Осигуряват умерено количество протеин, сравнително малко фибри и малко добавена мазнина от майонезата.
Суши хапки, оформени на ръка, с накълцана риба тон, морски таралеж и пресен лук
Увод
Това е прецизно суши в малък формат, съставено за незабавно сервиране: топъл овкусен ориз, хрупкаво нори и премерен пълнеж от накълцана риба тон и морски таралеж. Балансът зависи от температурата, работата с ножа и бързината, така че всяка хапка да остане чиста, нежна и отчетлива. Майонезата се използва пестеливо, за да свърже рибата тон, без да прикрива морската сладост на морския таралеж.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Суши
Кухня или произход: Японска
Вид ястие: Предястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 180 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 15 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Остър готварски нож
Малка купа за смесване
Шпатула за ориз или лъжица
Дъска за рязане
Чиния за сервиране
Съставки
Основа за суши
Суши ориз, сготвен и овкусен: 110 g
Нори: 6 g
Пълнеж
Накълцана риба тон: 35 g
Морски таралеж: 20 g
Майонеза: 8 g
Пресен лук, нарязан на тънко: 1 g
Начин на приготвяне
1. Поставете суши ориза в малка купа и внимателно го разрохкайте с шпатула за ориз, така че зърната да останат цели и леко лъскави. Дръжте го на стайна температура; трябва да е податлив, не горещ.
2. В отделна купа смесете накълцаната риба тон, майонезата и пресния лук. Разбъркайте с прегъващи движения само докато рибата тон се свърже леко и сместа изглежда равномерно овкусена. Сместа трябва да се държи меко заедно, без да става кашеста.
3. Нарежете нори на малки правоъгълници или квадрати, подходящи за хапки тип hand roll. Дръжте парчетата сухи и хрупкави до последния момент.
4. Разделете ориза на малки порции и леко притиснете всяка порция в компактен овал или ниска купчинка. Оризът трябва да запазва формата си, като същевременно остава податлив по краищата.
5. Поставете малко количество от сместа с риба тон върху всяко парче нори, след което отгоре сложете спретната порция морски таралеж. Дръжте пълнежа центриран и премерен, за да може нори да се сгъне или увие чисто, без да се разкъса.
6. Оформяйте всяка хапка непосредствено преди сервиране. Нори трябва да остане хрупкаво по краищата, оризът — топъл и нежен, а пълнежът — хладен, кремообразен и с чист вкус.
Поднасяне и сервиране
Подредете хапките тип hand roll в права, прецизна линия върху охладена чиния. Сервирайте веднага, преди нори да омекне, така че контрастът между хрупкавите водорасли, нежния ориз и копринения пълнеж да остане запазен.
Професионални бележки
Използвайте рибата тон, накълцана достатъчно фино, за да се свързва чисто, но не толкова фино, че да загуби текстура. Работете с морския таралеж внимателно; той трябва да остане цял и лъскав, никога смачкан. Бързината е част от рецептата, защото крайното качество зависи от запазването на хрупкавостта на нори.