майонеза
Майонезата е богат сос от яйца и олио с 680 калории на 100 г и натрий. Използвайте я за сандвичи, салати и дипове.
Относно
Майонезата е гъст, кремообразен сос, приготвен основно от олио, яйчен жълтък и киселина като оцет или лимонов сок. Има богат, леко кисел вкус и често се използва в сандвичи, салати, дипове и сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
680 kcal
34% DV
Общо мазнини
75.0g
100% DV
Витамин D11.0g
Витамин K45.0g
Тиамин (B1)17.0g
Общо въглехидрати
1.0g
0% DV
Витамин B120.6g
Протеин
1.0g
2% DV
Животински протеин1.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 14.0mg | 3% | |
| Витамин A | 50.0mcg | 6% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 1% | |
| Фолат (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Витамин D | 0.5mcg | 3% | |
| Витамин E | 12.0mg | 80% | |
| Витамин K | 163.0mcg | 136% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 14.0mg | 1% | |
| Мед | 0.0mcg | 0% | |
| Желязо | 0.2mg | 1% | |
| Магнезий | 1.0mg | 0% | |
| Фосфор | 20.0mg | 3% | |
| Калий | 20.0mg | 0% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрий | 635.0mg | 28% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% |
Рецепти с майонеза (49)
Заредени картофки със скариди, пармезан, айоли и кетчуп, плюс биволски пилешки крилца с ранч
1775 kcal
Тост с шунка и червена чушка
345 kcal
Сгънат тортиля урап с риба тон, чедър, майонеза, домат, зелени листа и кисели краставички
560 kcal
Двоен чийзбургер с пържени картофи и кетчуп
1275 kcal
Клуб сандвич с пълнозърнест хляб, омлет, сирене, шунка и хашбраун
610 kcal
Сьомга с варени картофи, йогуртово-билков сос, пресен лук, чери домати, краставица и лимон
505 kcal
Печена сьомга със сирене, варени картофи, заквасена сметана, праз и лимон
655 kcal
Заредени пържени картофи с пържено пиле, телешко, сос от сирене, кетчуп и пресен лук
1210 kcal
Хотдог наденица в тортила със зелева салата и портокалова газирана напитка
760 kcal
Тава с печени картофени резени и наденица с кетчуп и майонезен дип
2140 kcal
Печени картофени резени с наденица и кремообразен дип
2120 kcal
Печена патица и телешко със смесени зеленчуци, картофена салата, плънка със скариди, кус-кус и маруля
915 kcal
Чийзбургер със сусамово хлебче и пържени картофи
760 kcal
Фастфуд меню с чийзбургери и пържени картофи
1120 kcal
Запечен стек с пържено яйце, гриловано сирене и майонеза
445 kcal
Подправено пилешко филе на скара с печен сладък картоф и билкова майонеза
1025 kcal
Сандвич за закуска с бекон в бриош питка
560 kcal
Шведски кюфтенца с картофки и сос
1045 kcal
Заредени картофки с кашкавален сос, халапеньо, лук, кремообразен сос и пържени пилешки крилца
1260 kcal
Чийзбургер с маруля и картофки с вълнообразно рязане
760 kcal
Нарязан телешки стек с картофени резени, гриловано зеле, грилован праз, кремообразен сос и хрян
1095 kcal
Паниран пилешки бургер със сусамова питка
470 kcal
Оризова купа с овкусено говеждо, айсберг, червен лук, кремообразен портокалов сос и чили олио
610 kcal
Глазирано пилешко бутче на скара със сусам и див лук, салата и кремообразен дип
980 kcal
Стек фрит с кремообразен пиперен сос, сос жю от червено вино, печен лук, чери домат и картофи на кубчета
1085 kcal
Грилован телешки стек със сос на основата на майонеза
485 kcal
Панирани пилешки хапки с къдрави пържени картофи, сирен сос, бекон и чили майонеза
1440 kcal
Салата със скариди върху тост
455 kcal
Кремообразна салата със скариди, червен лук, копър и чили
520 kcal
Хайвер от сьомга с червен лук, майонеза и копър
433 kcal
Хайвер от сьомга с нарязан червен лук и майонеза
498 kcal
Запечен телешки стек с кремообразна картофена салата и салата с домати и фета
760 kcal
Кремообразна салата от краставици с червен лук
180 kcal
Салата с краставици, риба тон и червен лук
215 kcal
Кремообразна салата от краставици с червен лук и копър
165 kcal
Японски сандвич без корички с яйце и телешко
430 kcal
Сандвич с яйце и бял хляб без корички
300 kcal
Такояки със сос такояки, майонеза, сусам и див лук
360 kcal
Японско окономияки с майонеза, сос окономияки, люспи от бонито и зелен лук
520 kcal
Риба с картофи в бирена панировка с тартар сос, лимон и копър
1175 kcal
Криспи чикън бургер от McDonald's с пържени картофи
613 kcal
Бекон чийзбургер с картофки с топено сирене
1560 kcal
Tuna and chickpea salad sandwich on whole grain bread
560 kcal
Чийзбургер с бекон и лук с картофки с чедър
1620 kcal
Голям чийзбургер с бекон, карамелизиран лук и заредени картофи с кашкавал
1580 kcal
Суши хапки с нарязана риба тон, морски таралеж и пресен лук
290 kcal
Пикантни суши ролца със сьомга и сусам
320 kcal
Салата със скариди
290 kcal
Сандвич със салата от скариди
420 kcal