হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / ব্রাউন বাটার, দারুচিনি ও এলাচে পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

ব্রাউন বাটার, দারুচিনি ও এলাচে পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

ব্রাউন বাটার, দারুচিনি ও এলাচে পোচ করা নাশপাতি ও আপেল
লগ করেছেন @hokkaido | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 320g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 290 kcal
14% DV
মোট ফ্যাট 11.0g
17% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট3.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.5g
সম্পৃক্ত চর্বি7.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 48.0g
16% DV
আঁশ7.0g
স্টার্চ1.0g
শর্করা34.0g
প্রোটিন 1.0g
2% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন1.0g

সম্পর্কে

নরম করে সেদ্ধ করা নাশপাতি ও আপেল, উষ্ণ মসলা, ব্রাউন সুগার ও সামান্য বাটার দিয়ে তৈরি। হালকা মাখনের স্বাদ আর দারুচিনি-এলাচের ঘ্রাণে এটি একটি কোমল, ফলভিত্তিক ডেজার্ট।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন8.0mg1%
ভিটামিন এ55.0mcg6%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg3%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg2%
নায়াসিন (বি৩)0.3mg2%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.2mg4%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)1.0mcg3%
ফোলেট (বি৯)12.0mcg3%
ভিটামিন সি10.0mg11%
ভিটামিন ডি0.1mcg1%
ভিটামিন ই0.4mg3%
ভিটামিন কে4.0mcg3%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম18.0mg2%
ক্রোমিয়াম1.0mcg3%
কপার0.1mcg0%
আয়রন0.4mg2%
ম্যাগনেসিয়াম12.0mg3%
ম্যাঙ্গানিজ0.1mg5%
মলিবডেনাম2.0mcg4%
ফসফরাস20.0mg3%
পটাসিয়াম220.0mg5%
সেলেনিয়াম0.5mcg1%
সোডিয়াম35.0mg2%
জিঙ্ক0.2mg2%

ব্রাউন বাটার, দারুচিনি ও এলাচে পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

ভূমিকা


এটি একটি সংযত ফলের ডেজার্ট, যেখানে নাশপাতি ও আপেল এতটুকুই রান্না করা হয় যাতে নরম হয় কিন্তু আকার না হারায়। ব্রাউন সুগার, দারুচিনি ও এলাচ সিরাপকে উষ্ণতা ও গভীরতা দেয়, আর বাটার শেষ স্বাদে মৃদু সমৃদ্ধি যোগ করে। ফলাফল হওয়া উচিত চকচকে, সুগন্ধি ও ভারসাম্যপূর্ণ, যেখানে ফল নরম কিন্তু অক্ষত থাকে।

রেসিপির মূল তথ্য


  • ডিশের ধরন: গরম ফলের ডেজার্ট

  • কুইজিন বা উৎস: ধ্রুপদি ইউরোপীয়-প্রভাবিত

  • কোর্সের ধরন: ডেজার্ট

  • পরিমাণ: 1 পরিবেশন

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 320 g

  • প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট

  • রান্নার সময়: 15 মিনিট

  • মোট সময়: 25 মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • ছোট সসপ্যান

  • পিলার

  • প্যারিং নাইফ

  • কাটিং বোর্ড

  • তাপ-সহনীয় চামচ

  • ছোট পরিবেশন বাটি বা অগভীর প্লেট


  • উপকরণ



    ফল ও পোচিং বেস


  • নাশপাতি, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে সমান ওয়েজে কাটা: 150 g

  • আপেল, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে সমান ওয়েজে কাটা: 120 g

  • পানি: 23 g

  • ব্রাউন সুগার: 15 g

  • বাটার: 10 g

  • দারুচিনি: 1 g

  • এলাচ: 1 g


  • প্রণালি


  • 1. একটি ছোট সসপ্যানে পানি, ব্রাউন সুগার, বাটার, দারুচিনি ও এলাচ দিন। মাঝারি আঁচে বসিয়ে 1 থেকে 2 মিনিট নাড়ুন, শুধু যতক্ষণ না চিনি গলে যায় এবং বাটার মিশে মসৃণ, সুগন্ধি সিরাপ তৈরি হয়।


  • 2. নাশপাতি ও আপেলের ওয়েজগুলো যতটা সম্ভব এক স্তরে দিন। তরলটিকে হালকা সিমারে আনুন, তারপর আঁচ কমিয়ে দিন। 10 থেকে 12 মিনিট রান্না করুন, মাঝে এক বা দুইবার ফল উল্টে দিন, যতক্ষণ না ওয়েজগুলোর কিনারা নরম হয় কিন্তু আকার ধরে রাখে এবং সিরাপ হালকাভাবে ফলের গায়ে লেপটে যায়।


  • 3. অল্প সময়ের জন্য আঁচ বাড়িয়ে 1 থেকে 2 মিনিট রান্না করুন, এবং চামচে করে সিরাপ ফলের ওপর ঢালতে থাকুন, যতক্ষণ না তরলটি চকচকে ও সামান্য ঘন হয়। ফল নরম, সুগন্ধি ও সমানভাবে গ্লেজড হবে, ভেঙে যাওয়া নয়।


  • 4. আঁচ থেকে নামিয়ে 2 মিনিট রেখে দিন, যাতে সিরাপ স্থির হয় এবং ফলের গায়ে পরিষ্কারভাবে লেগে থাকে।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    নাশপাতি ও আপেলের ওয়েজগুলো একটি অগভীর বাটি বা প্লেটে পরিপাটি করে সাজান। গরম দারুচিনি-এলাচের সিরাপ ফলের ওপর ও চারপাশে ঢালুন, যাতে গ্লেজটি নিচে হালকাভাবে জমে থাকে, ফলকে ঢেকে না ফেলে। গরম গরম পরিবেশন করুন, যাতে ফল দৃশ্যমান থাকে এবং উপস্থাপনাটি পরিশীলিত দেখায়।

    পেশাদার নোট


  • সিমার খুব মৃদু রাখুন; জোরে ফুটলে সিরাপ ঠিকমতো কমার আগেই ফল ফেটে যাবে।

  • শেষের টেক্সচার এমন হওয়া উচিত যে বাইরের দিক নরম ও সহজে কাটা যায়, কিন্তু মাঝখানটি স্পষ্টভাবে অক্ষত থাকে।

  • সিরাপ শুধু হালকা চকচকে হওয়া পর্যন্তই কমান; বেশি কমালে পদটি ভারী ও অতিরিক্ত মিষ্টি হয়ে যাবে।
  • নিরামিষগ্লুটেনমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন