হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / দারুচিনি, এলাচ ও ব্রাউন বাটারসহ শরতের পোচড নাশপাতি ও আপেল

দারুচিনি, এলাচ ও ব্রাউন বাটারসহ শরতের পোচড নাশপাতি ও আপেল

দারুচিনি, এলাচ ও ব্রাউন বাটারসহ শরতের পোচড নাশপাতি ও আপেল
লগ করেছেন @hokkaido | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 320g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 260 kcal
13% DV
মোট ফ্যাট 9.0g
14% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট2.2g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.4g
সম্পৃক্ত চর্বি5.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 44.0g
15% DV
আঁশ6.0g
স্টার্চ2.0g
শর্করা31.0g
প্রোটিন 1.0g
2% DV
প্রাণিজ প্রোটিন1.0g

সম্পর্কে

দারুচিনি, এলাচ, ব্রাউন সুগার ও সামান্য বাটার দিয়ে ধীরে সেদ্ধ করা নরম নাশপাতি ও আপেল। শরতের জন্য মানানসই এই মিষ্টান্নে উষ্ণ মসলার স্বাদ ও ফলের প্রাকৃতিক মিষ্টতা একসঙ্গে মেলে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন8.0mg1%
ভিটামিন এ90.0mcg10%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg3%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg3%
নায়াসিন (বি৩)0.3mg2%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.2mg4%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)1.0mcg3%
ফোলেট (বি৯)12.0mcg3%
ভিটামিন সি10.0mg11%
ভিটামিন ডি0.1mcg1%
ভিটামিন ই0.5mg3%
ভিটামিন কে4.0mcg3%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম28.0mg3%
ক্রোমিয়াম1.0mcg3%
কপার0.1mcg0%
আয়োডিন1.0mcg1%
আয়রন0.5mg3%
ম্যাগনেসিয়াম18.0mg4%
ম্যাঙ্গানিজ0.1mg7%
মলিবডেনাম2.0mcg4%
ফসফরাস22.0mg3%
পটাসিয়াম220.0mg5%
সেলেনিয়াম0.4mcg1%
সোডিয়াম55.0mg2%
জিঙ্ক0.2mg2%

দারুচিনি, এলাচ ও ব্রাউন বাটারসহ শরতের পোচ করা নাশপাতি ও আপেল

ভূমিকা


এটি একটি সংযত ফলের ডেজার্ট, যেখানে নাশপাতি নরম ও নমনীয় থাকে, আপেল সামান্য গঠন ধরে রাখে, আর সিরাপ উষ্ণ মসলা ও ব্রাউন সুগারের স্বাদে ভর করে। বাটার শেষ স্বাদে নীরব গভীরতা যোগ করে, ফলের স্বচ্ছতা ঢেকে না দিয়ে তাকে আরও গোল ও পূর্ণ করে। পদটির স্বাদ হওয়া উচিত নির্ভুল, সুগন্ধি ও সুষম, যাতে প্রতিটি উপাদান আলাদা থেকেও সম্পূর্ণভাবে একত্রিত থাকে।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদের ধরন: পোচ করা ফলের ডেজার্ট

  • রান্নার ধারা বা উৎস: ইউরোপীয়-প্রভাবিত

  • কোর্সের ধরন: ডেজার্ট

  • পরিমাণ: ১ পরিবেশন

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 320 g

  • প্রস্তুতির সময়: ১০ মিনিট

  • রান্নার সময়: ১৮ মিনিট

  • মোট সময়: ২৮ মিনিট

  • কঠিনতার মাত্রা: সহজ


  • সরঞ্জাম


  • ছোট সসপ্যান, 16 cm

  • ছোট ঢাকনা বা পার্চমেন্ট কার্টুশ

  • সূক্ষ্ম গ্রেটার বা হামানদিস্তা

  • ছোট পরিবেশন বাটি বা অগভীর ডেজার্ট প্লেট


  • উপকরণ


  • নাশপাতি, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে সমান কোয়ায় কাটা: 150 g

  • আপেল, খোসা ছাড়ানো, বীজের অংশ ফেলে সমান কোয়ায় কাটা: 120 g

  • ব্রাউন সুগার: 15 g

  • বাটার: 10 g

  • দারুচিনি: 1 g

  • এলাচ: 1 g

  • পানি: 23 g


  • প্রণালি


  • 1. সসপ্যানে পানি, ব্রাউন সুগার, দারুচিনি ও এলাচ দিন। মাঝারি আঁচে বসিয়ে চিনি গলে যাওয়া পর্যন্ত নাড়ুন, প্রায় ১ মিনিট। তরলটি সুগন্ধি হবে এবং হালকা রঙ ধরবে, কোনো দৃশ্যমান চিনির দানা থাকবে না।

  • 2. আগে নাশপাতির কোয়াগুলো, তারপর আপেলের কোয়াগুলো দিন। তরলটিকে খুব হালকা সিমার পর্যন্ত আনুন, তারপর আঁচ কমিয়ে দিন। ঢাকনা বা পার্চমেন্ট কার্টুশ দিয়ে ঢেকে ১০ থেকে ১২ মিনিট পোচ করুন, মাঝপথে একবার ফলগুলো উল্টে দিন। ফলের কিনারা নরম হবে, তবে আকার ধরে রাখবে।

  • 3. ঢাকনা খুলে আরও ২ থেকে ৪ মিনিট রান্না করুন, যাতে সিরাপ সামান্য কমে এসে ফলের গায়ে চকচকে আস্তরণ ফেলে। ফল পুরোপুরি নরম হবে, কিন্তু ভেঙে পড়বে না, আর সিরাপ চামচে হালকাভাবে লেগে থাকবে।

  • 4. প্যান আঁচ থেকে নামিয়ে বাটার দিন। আলতো করে ঘুরিয়ে বা নেড়ে নিন, যতক্ষণ না বাটার পুরোপুরি সিরাপের সঙ্গে ইমালসিফাই হয়ে সসটি মসৃণ ও সাটিনের মতো দেখায়, প্রায় ৩০ সেকেন্ড।

  • 5. প্লেট করার আগে ফলগুলোকে গরম সিরাপে ২ মিনিট রেখে দিন। এতে স্বাদ স্থির হয় এবং গ্লেজ ফলের ওপর সমানভাবে বসে যায়।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    নাশপাতি ও আপেলের কোয়াগুলো পরিবেশন বাটি বা অগভীর প্লেটে পরিপাটি করে সাজান। গরম মসলাদার সিরাপ ফলের ওপর ও চারপাশে চামচে ঢেলে দিন, যাতে কোয়াগুলো দেখা যায় এবং হালকা চকচকে আবরণে ঢাকা থাকে। গরম গরম পরিবেশন করুন; ফল থাকবে নরম, আর সস হবে চকচকে কিন্তু ভারী নয়।

    পেশাদারি নোট


  • পোচ করার তরলকে খুব হালকা সিমারে রাখুন; জোরে ফুটলে ফল ফেটে যাবে এবং সিরাপ ঘোলা হয়ে যাবে।

  • টুকরোগুলোর আকার কাছাকাছি হলে আপেলের আগে নাশপাতি দিন, কারণ একই মাত্রার নরমত্ব পেতে নাশপাতির সাধারণত সামান্য বেশি সময় লাগে।

  • পরিষ্কার, সাটিনের মতো ফিনিশ বজায় রাখতে বাটার অবশ্যই আঁচ থেকে নামানোর পর মেশাতে হবে।
  • নিরামিষগ্লুটেনমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন