Informació nutricional
Per ració de 58 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats0.4g
Greixos poliinsaturats0.4g
Greixos saturats0.2g
Hidrats de carboni totals
17.1g
Fibra4.8g
Midó11.0g
Sucres1.3g
Proteïna vegetal3.2g
Sobre
Un refrigeri lleuger amb pa cruixent de sègol Wasa Original, enciam iceberg i un petit bitxo vermell. És baix en greix i calories, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni i fibra.
Pa cruixent Wasa amb enciam iceberg i xili vermell
Nota introductòria
Això és un estudi de contrastos: sègol fràgil, enciam fred i la picantor neta del xili fresc. El plat depèn de la precisió, perquè amb tan pocs elements, la textura i la proporció esdevenen tota l'arquitectura. Servit correctament, és auster, viu i exacte.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Snack de pa cruixent
Cuina o origen: Inspiració nòrdica
Tipus de plat: Aperitiu lleuger
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 58 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 5 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Taula de tall petita
Ganivet esmolat
Plat de servir
Ingredients
Muntatge
30 g de pa cruixent de sègol
22 g d'enciam iceberg, tallat molt fi
6 g de xili vermell, tallat a rodanxes fines
Mètode
1. Col·loca el pa cruixent de sègol sobre una superfície de treball neta. Mantén-lo intacte i sense trencar; la seva sequedat i el seu cruixit són essencials per a la textura final.
2. Talla l'enciam iceberg molt fi. Ha de resultar lleuger, fred i cruixent, sense excés d'humitat.
3. Talla el xili vermell a anelles fines i uniformes. Retira'n les llavors només si se separen de manera natural durant el tall; no aixafis la polpa.
4. Reparteix l'enciam de manera uniforme sobre el pa cruixent, pressionant només lleugerament perquè la superfície es mantingui airejada i definida.
5. Distribueix les rodanxes de xili sobre l'enciam amb un patró contingut i uniforme. La picantor hi ha de ser present, però no dominant.
6. Trasllada-ho al plat de servir i serveix-ho immediatament mentre el pa cruixent es manté completament fràgil i l'enciam intensament fred.
Emplatat i servei
Serveix el pa cruixent sencer, centrat en un plat senzill. L'enciam ha de formar una capa pàl·lida i texturada, amb el xili vermell aportant una línia precisa de color i picantor. La mossegada final ha de ser seca, cruixent, fresca i netament picant.
Notes professionals
L'enciam ha d'estar sec i tallat ben fi; qualsevol humitat estovarà el pa cruixent.
Talla el xili fi i de manera uniforme perquè la picantor es distribueixi en lloc de concentrar-se.
Serveix-ho de seguida. Aquest plat es defineix pel contrast, i el contrast s'esvaeix ràpidament.