Inici / world / Europa / Bèlgica / Pa cruixent Wasa amb enciam iceberg i bitxo vermell

Pa cruixent Wasa amb enciam iceberg i bitxo vermell

Pa cruixent Wasa amb enciam iceberg i bitxo vermell
Registrat per @t | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 58 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 92 kcal
5% DV
Greix total 1.2g
2% DV
Greixos monoinsaturats0.4g
Greixos poliinsaturats0.4g
Greixos saturats0.2g
Hidrats de carboni totals 17.1g
6% DV
Fibra4.8g
Midó11.0g
Sucres1.3g
Proteïna 3.2g
6% DV
Proteïna vegetal3.2g

Sobre

Un refrigeri lleuger amb pa cruixent de sègol Wasa Original, enciam iceberg i un petit bitxo vermell. És baix en greix i calories, amb una quantitat moderada d’hidrats de carboni i fibra.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina8.4mg2%
Vitamina A24.0mcg3%
Tiamina (B1)0.2mg15%
Riboflavina (B2)0.1mg6%
Niacina (B3)1.9mg12%
Àcid pantotènic (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.1mg7%
Biotina (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)39.0mcg10%
Vitamina C8.7mg10%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K31.0mcg26%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci23.0mg2%
Coure120.0mcg13%
Ferro1.1mg6%
Magnesi32.0mg8%
Fòsfor78.0mg11%
Potassi156.0mg3%
Seleni9.0mcg16%
Sodi118.0mg5%
Zinc0.7mg6%

Pa cruixent Wasa amb enciam iceberg i xili vermell

Nota introductòria



Això és un estudi de contrastos: sègol fràgil, enciam fred i la picantor neta del xili fresc. El plat depèn de la precisió, perquè amb tan pocs elements, la textura i la proporció esdevenen tota l'arquitectura. Servit correctament, és auster, viu i exacte.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Snack de pa cruixent

  • Cuina o origen: Inspiració nòrdica

  • Tipus de plat: Aperitiu lleuger

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 58 g

  • Temps de preparació: 5 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 5 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament



  • Taula de tall petita

  • Ganivet esmolat

  • Plat de servir


  • Ingredients



    Muntatge


  • 30 g de pa cruixent de sègol

  • 22 g d'enciam iceberg, tallat molt fi

  • 6 g de xili vermell, tallat a rodanxes fines


  • Mètode



  • 1. Col·loca el pa cruixent de sègol sobre una superfície de treball neta. Mantén-lo intacte i sense trencar; la seva sequedat i el seu cruixit són essencials per a la textura final.

  • 2. Talla l'enciam iceberg molt fi. Ha de resultar lleuger, fred i cruixent, sense excés d'humitat.

  • 3. Talla el xili vermell a anelles fines i uniformes. Retira'n les llavors només si se separen de manera natural durant el tall; no aixafis la polpa.

  • 4. Reparteix l'enciam de manera uniforme sobre el pa cruixent, pressionant només lleugerament perquè la superfície es mantingui airejada i definida.

  • 5. Distribueix les rodanxes de xili sobre l'enciam amb un patró contingut i uniforme. La picantor hi ha de ser present, però no dominant.

  • 6. Trasllada-ho al plat de servir i serveix-ho immediatament mentre el pa cruixent es manté completament fràgil i l'enciam intensament fred.


  • Emplatat i servei



    Serveix el pa cruixent sencer, centrat en un plat senzill. L'enciam ha de formar una capa pàl·lida i texturada, amb el xili vermell aportant una línia precisa de color i picantor. La mossegada final ha de ser seca, cruixent, fresca i netament picant.

    Notes professionals



  • L'enciam ha d'estar sec i tallat ben fi; qualsevol humitat estovarà el pa cruixent.

  • Talla el xili fi i de manera uniforme perquè la picantor es distribueixi en lloc de concentrar-se.

  • Serveix-ho de seguida. Aquest plat es defineix pel contrast, i el contrast s'esvaeix ràpidament.
  • Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store