Inici / world / Europa / Estònia / Parfait de iogurt amb fruits del bosc d'estiu

Parfait de iogurt amb fruits del bosc d'estiu

Parfait de iogurt amb fruits del bosc d'estiu
Registrat per @test2 | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 250 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 180 kcal
9% DV
Greix total 4.0g
6% DV
Hidrats de carboni totals 28.0g
9% DV
Proteïna 9.0g
18% DV

Sobre

Un parfait de iogurt senzill i cremós, amb capes de maduixes i nabius frescos, lleugerament dolç i amb un toc àcid. Va molt bé com a esmorzar, berenar o postres lleugeres.

Ingredients

Parfait d’estiu de iogurt amb fruits del bosc

Nota introductòria


Aquest parfait es basa en el contrast: iogurt fresc, fruits del bosc madurs i un acabat net i en capes. Ha de tenir un gust viu més que no pas dolç, amb cada cullerada passant de la cremositat a l’acidesa i a l’esclat suau de la fruita. Aquí la precisió és important, perquè l’elegància del plat rau en la seva contenció.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Parfait

  • Cuina o origen: Contemporània

  • Tipus de plat: Esmorzar o postres lleugeres

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 250 g

  • Temps de preparació: 10 minuts

  • Temps de cocció: 0 minuts

  • Temps total: 10 minuts

  • Dificultat: Fàcil


  • Equipament


  • 1 bol de barreja

  • 1 cullera

  • 1 got de servei o bol petit


  • Ingredients


    Base de iogurt


  • 150 g de iogurt


  • Fruita


  • 50 g de maduixes, sense el peduncle i laminades

  • 50 g de nabius


  • Mètode


  • 1. Poseu el iogurt en un bol i remeneu-lo breument fins que quedi llis i sedós, uns 15 segons. Ha de mantenir una textura suau, apta per servir amb cullera, sense tornar-se líquid.

  • 2. Disposeu les maduixes i els nabius de manera que la fruita quedi distribuïda uniformement i a punt per fer les capes.

  • 3. Poseu amb cullera la meitat del iogurt al got o bol de servei, creant una base uniforme.

  • 4. Afegiu-hi la meitat de les maduixes i la meitat dels nabius en una capa uniforme. Manteniu la fruita visible contra el iogurt; les capes han de continuar ben diferenciades.

  • 5. Afegiu-hi la resta del iogurt, allisant-lo lleugerament fins a obtenir una superfície neta.

  • 6. Acabeu amb la resta de maduixes i nabius, col·locant-los amb cura a sobre perquè el parfait es llegeixi clarament de perfil i la fruita es mantingui fresca i intacta.


  • Emplatat i servei


    Serviu immediatament en un got transparent o en un bol petit i poc profund. El parfait acabat ha de presentar capes netes, amb el iogurt blanc emmarcant la fruita vermella i blava en una composició continguda i equilibrada.

    Notes professionals


    Feu servir iogurt fred per obtenir la textura més precisa i les capes més netes. Manipuleu els fruits del bosc amb delicadesa perquè conservin la forma i no deixin anar excés de suc dins del iogurt.
    VegetarianaMediterràniaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store