Inici / world / Europa / Suècia / Barreta proteica Barebells Creamy Crisp

Barreta proteica Barebells Creamy Crisp

Barreta proteica Barebells Creamy Crisp
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.9g
Greixos poliinsaturats0.5g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 18.0g
6% DV
Fibra2.0g
Midó14.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal17.0g
Proteïna vegetal3.0g

Sobre

Una barreta proteica amb un alt contingut de proteïna i un aport energètic moderat. Conté principalment proteïna de llet i col·lagen, amb polialcohols i cobertura de xocolata que aporten hidrats de carboni i greixos.

Ingredients

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • fyllnadsmedel (polydextros)
  • sötningsmedel (maltitol)
  • mjölkchokladöverdrag
  • palmkärnolja
  • sojaproteincrisp
  • glicerol
  • kakaosmör
  • kakao
  • naturliga aromer
  • sal

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Vitamina B120.3mcg13%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)0.4mg3%
Àcid pantotènic (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.1mg3%
Biotina (B7)1.5mcg5%
Folat (B9)8.0mcg2%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesi28.0mg7%
Fòsfor120.0mg17%
Potassi170.0mg4%
Seleni4.0mcg7%
Sodi180.0mg8%
Zinc0.8mg7%

Barreta proteica Barebells Creamy Crisp

Nota introductòria


Aquesta barreta es basa en una estructura pura: un nucli suau i ric en proteïnes amb un clar to de xocolata amb llet i un element cruixent que dona a la barreta el seu caràcter. La dolçor es manté sota control amb cacau i sal, mentre que la fase greixosa aporta una mossegada ferma però no dura. El resultat ha de ser uniforme, elegant i precís a la mossegada.

Aspectes essencials de la recepta


  • Tipus de plat: Barreta proteica

  • Cuina/origen: Confiteria moderna

  • Àpat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la porció: 55 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 25 minuts

  • Dificultat: Mitjana


  • Equipament


  • Bol petit resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barretes o motlle rectangular petit, d'uns 55 g de capacitat

  • Paper de forn


  • Ingredients


    Massa proteica


  • 18 g de proteïna de llet

  • 8 g d'hidrolitzat de col·lagen

  • 6 g de polidextrosa

  • 5 g de maltitol

  • 2 g de glicerol

  • 1 g d'aromes naturals

  • 0,5 g de sal


  • Cruixent


  • 4 g de cruixent de proteïna de soja


  • Cobertura exterior


  • 7 g de cobertura de xocolata amb llet

  • 2 g d'oli de palmiste

  • 1 g de mantega de cacau

  • 1 g de cacau


  • Mètode


  • 1. Prepareu un motlle petit amb paper de forn. Peseu tots els ingredients amb precisió i manteniu-los separats per component.


  • 2. Barregeu la proteïna de llet, l'hidrolitzat de col·lagen, la polidextrosa, el maltitol, el glicerol, les aromes naturals i la sal en un bol. Treballeu la massa amb l'espàtula durant 2–3 minuts fins que sigui homogènia, densa i cohesionada. Ha de ser modelable però no enganxosa.


  • 3. Incorporeu-hi el cruixent de proteïna de soja i treballeu-ho molt breument, uns 15 segons, perquè el cruixent es distribueixi sense trencar-se.


  • 4. Premeu la massa fermament dins del motlle fins a formar una barreta uniforme d'uns 55 g. Premeu especialment a les cantonades perquè la superfície quedi llisa i compacta. Refredeu-la durant 10 minuts fins que es noti ferma i elàstica.


  • 5. Foneu la cobertura de xocolata amb llet, l'oli de palmiste i la mantega de cacau suaument a foc baix fins a obtenir una massa completament llisa, a uns 40–45 °C. Incorporeu-hi el cacau remenant fins que el bany sigui brillant i homogeni. Ha de ser fluid però no prou calent per estovar el nucli.


  • 6. Traieu la barreta del motlle i cobriu-la uniformement amb la massa de xocolata. Deixeu escórrer breument l'excés perquè la superfície quedi fina i neta. Poseu la barreta sobre el paper i deixeu-la reposar 5–7 minuts fins que la cobertura sigui ferma i seca al tacte.


  • Emplatat i servei


    Serviu la barreta sencera, amb la superfície llisa de xocolata cap amunt i un tall net només si es divideix. Ha d'oferir una resistència clara a la cobertura, seguida d'un nucli suau i cremós i un cruixent discret al centre.

    Notes professionals


  • La massa ha de ser prou densa per sostenir el cruixent; si queda massa fluixa, la barreta perd la seva estructura.

  • La cobertura de xocolata ha de ser fina i uniforme, mai gruixuda, per preservar una mossegada neta.

  • El refredament és decisiu: massa poc temps provoca deformació, massa temps fa la barreta innecessàriament dura.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store