Inici / world / Europa / Suècia / Crêpes de maduixa amb salsa de fruits vermells, nata muntada i sucre llustre

Crêpes de maduixa amb salsa de fruits vermells, nata muntada i sucre llustre

Crêpes de maduixa amb salsa de fruits vermells, nata muntada i sucre llustre
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 285 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 520 kcal
26% DV
Greix total 19.5g
30% DV
Greixos monoinsaturats7.8g
Greixos poliinsaturats2.4g
Greixos saturats8.2g
Greixos trans0.3g
Hidrats de carboni totals 76.0g
25% DV
Fibra4.5g
Midó40.5g
Sucres31.0g
Proteïna 10.5g
21% DV
Proteïna animal5.5g
Proteïna vegetal5.0g

Sobre

Un plat de crêpes dolces cobert amb maduixes fresques, salsa de fruits vermells, nata muntada i una bona capa de sucre llustre. És una opció rica en hidrats de carboni i sucres, amb greix moderat i una aportació modesta de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina62.0mg11%
Vitamina A145.0mcg16%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamina B120.5mcg19%
Riboflavina (B2)0.3mg26%
Niacina (B3)2.4mg15%
Àcid pantotènic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)58.0mcg14%
Vitamina C38.0mg42%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E1.1mg7%
Vitamina K3.5mcg3%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci95.0mg10%
Coure90.0mcg10%
Ferro2.4mg13%
Magnesi24.0mg6%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi240.0mg5%
Seleni18.0mcg33%
Sodi290.0mg13%
Zinc0.9mg8%

Crêpes de maduixa amb salsa de fruits del bosc, nata muntada i sucre llustre

Unes postres refinades de crêpes delicades, maduixes madures i nata lleugerament muntada, acabades amb una salsa brillant de fruits del bosc i un fi vel de sucre llustre. El plat depèn del contrast: crêpes tendres i flexibles davant de la nata fresca, la fruita fresca i una salsa amb prou acidesa per mantenir la dolçor precisa. Ha de tenir un gust equilibrat, no feixuc, i acabar netament al paladar.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Postres dolces de crêpes

  • Cuina o origen: D'inspiració francesa

  • Tipus de plat: Postres

  • Rendiment: 2 racions

  • Mida de la ració: 143 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 30 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament



  • Paella antiadherent per a crêpes de 24 cm o paella

  • Cassó petit

  • Bol de barreja

  • Batedor de varetes

  • Espàtula

  • Colador fi

  • Cullerot

  • Plat per servir


  • Ingredients



    Crêpes


  • 120 g de crêpes

  • 15 g de mantega, per a la paella


  • Fruita i nata


  • 90 g de maduixes, sense capoll i laminades

  • 40 g de nata muntada

  • 20 g de salsa de fruits del bosc

  • 2 g de sucre llustre


  • Mètode



  • 1. Escalfeu les crêpes suaument en una paella seca a foc baix durant 20 a 30 segons per cada costat, només fins que siguin flexibles i ben temperades. Han de continuar toves, sense vores cruixents.


  • 2. A la mateixa paella, afegiu-hi la mantega i deixeu que es fongui a foc baix. Feu-la girar perquè cobreixi la base de manera uniforme i, tot seguit, retireu la paella del foc.


  • 3. Esteneu les crêpes planes i repartiu-hi les maduixes de manera uniforme. Poseu la nata muntada sobre la fruita amb una línia suau i controlada, en lloc d'un munt solt.


  • 4. Plegueu cada crêpe en un quart net o enrotlleu-la lleugerament, mantenint el farcit visible i la forma neta. La crêpe s'ha de mantenir sense esquinçar-se i la nata ha de continuar diferenciada.


  • 5. Escalfeu breument la salsa de fruits del bosc en un cassó petit a foc baix durant 1 a 2 minuts, només fins que sigui fluida i brillant. Ha de poder-se abocar netament sense bullir.


  • 6. Poseu la salsa de fruits del bosc al voltant i lleugerament sobre les crêpes, i acabeu amb una empolsinada uniforme de sucre llustre.


  • Emplatat i servei



    Col·loqueu les crêpes lleugerament descentrades en un plat calent. Disposeu les maduixes de manera que continuïn visibles, amb la salsa de fruits del bosc formant una vora continguda en lloc d'inundar el plat. Serviu immediatament mentre les crêpes siguin flexibles i la nata sigui fresca.

    Notes professionals



  • Les crêpes han d'estar calentes i flexibles; si s'escalfen massa, s'encongiran i s'esquinçaran.

  • Manteniu la nata muntada suaument airejada, no ferma, perquè reposi amb elegància amb la fruita.

  • La salsa ha de remarcar la dolçor de les maduixes, no emmascarar-la.
  • VegetarianaEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store