Inici / world / Europa / Suècia / Llet

Llet

Registrat per @okkai | A 2 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 300 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 156 kcal

8% DV

Greix total 7.5g

12% DV

Greixos monoinsaturats2.0g

Greixos poliinsaturats0.3g

Greixos saturats4.8g

Greixos trans0.3g

Hidrats de carboni totals 14.4g

5% DV

Sucres14.4g

Proteïna 9.6g

19% DV

Proteïna animal9.6g

Sobre

Un got de llet amb un 2,5% de greix.

Ingredients

llet al 2,5%

Vitamines i minerals

Vitamines

Nutrient	Quantitat	%VRN
Colina	40.0mg	7%
Vitamina A	120.0mcg	13%
Tiamina (B1)	0.1mg	10%
Vitamina B12	1.2mcg	50%
Riboflavina (B2)	0.4mg	32%
Niacina (B3)	0.2mg	1%
Àcid pantotènic (B5)	1.0mg	20%
Vitamina B6	0.1mg	6%
Biotina (B7)	10.0mcg	33%
Folat (B9)	15.0mcg	4%
Vitamina D	0.3mcg	2%
Vitamina E	0.3mg	2%
Vitamina K	0.5mcg	0%

Minerals

Nutrient	Quantitat	%VRN
Calci	360.0mg	36%
Crom	2.0mcg	6%
Coure	0.0mcg	0%
Iode	45.0mcg	30%
Ferro	0.1mg	1%
Magnesi	30.0mg	7%
Manganès	0.0mg	0%
Molibdè	5.0mcg	11%
Fòsfor	285.0mg	41%
Potassi	450.0mg	10%
Seleni	10.0mcg	18%
Sodi	135.0mg	6%
Zinc	1.2mg	11%

Llet

La llet és una beguda làctia que es pot beure. Aquesta és llet natural al 2,5%, que es pot servir freda, a temperatura ambient o lleugerament escalfada.

Ingredients

300 g de llet al 2,5%

Instructions

1. Aboqueu la llet en un got o una tassa.

2. Serviu-la freda, a temperatura ambient o escalfeu-la suaument si ho preferiu.

Prep time

1 minut

Cook time

0 minuts

Helpful tips

Serviu-la freda per obtenir el gust més refrescant.

Escalfeu-la lentament a foc baix si la serviu calenta; no la feu bullir.

VegetarianaSense glutenEquilibrada