salsa
La salsa és una salsa fresca de tomàquet amb 36 calories per 100 g. Dona sabor a tacos i xips i aporta vitamina A.
Sobre
La salsa és un condiment àcid i saborós que normalment es fa amb tomàquets, cebes, pebrots i herbes. S'utilitza sovint com a dip, cobertura o ingredient de cuina en plats mexicans i tex-mex.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
36 kcal
2% DV
Greix total
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Hidrats de carboni totals
7.8g
3% DV
Folat (B9)1.7g
Vitamina B124.8g
Biotina (B7)1.3g
Proteïna
1.5g
3% DV
Proteïna vegetal1.5g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 8.0mg | 1% | |
| Vitamina A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamina K | 4.0mcg | 3% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 18.0mg | 2% | |
| Coure | 80.0mcg | 9% | |
| Ferro | 0.6mg | 3% | |
| Magnesi | 14.0mg | 3% | |
| Fòsfor | 32.0mg | 5% | |
| Potassi | 220.0mg | 5% | |
| Seleni | 0.4mcg | 1% | |
| Sodi | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Receptes amb salsa (14)
Arròs mexicà, quesadilla de mongetes refregides i formatge, salsa i llima
910 kcal
nachos de vedella complets amb enciam ratllat, salsa, crema agra i formatge
760 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Bean and vegetable baked potato with Greek yogurt
490 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Burrito de pollastre desfilat amb salsa roja
470 kcal
Chicken and black bean burrito bowl with brown rice
680 kcal
Tortilla de vedella a la planxa amb dos formatges i salsa fresca
408 kcal