Domů / world / Evropa / Estonsko / Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp

Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Celkový tuk 8.0g
12% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.8g
polynenasycené mastné kyseliny0.6g
nasycené mastné kyseliny4.5g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
vláknina3.0g
škrob11.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny17.0g
rostlinné bílkoviny3.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka s vyšším obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a tuku a nižším podílem přidaného cukru než běžné sladké tyčinky.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.3mg19%
niacin0.7mg4%
kyselina pantothenová0.4mg8%
vitamin B60.1mg5%
biotin2.0mcg7%
folát12.0mcg3%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E0.6mg4%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník180.0mg18%
měď90.0mcg10%
železo1.2mg7%
hořčík28.0mg7%
fosfor140.0mg20%
draslík170.0mg4%
selen5.0mcg9%
sodík170.0mg7%
zinek1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je vytvořena pro čistou sladkost, poddajnou čokoládovou polevu a pevný, krémový vnitřek s křupavým zakončením. Měla by se jíst jako propracovaná cukrovinka, a přitom si zachovat zřetelně proteinový charakter ve struktuře i vyvážení. Výsledná textura musí být kompaktní, hladká a při skousnutí jen lehce poddajná.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrovinka inspirovaná Skandinávií

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 5 minut

  • Celkový čas: 25 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Malá míchací miska

  • Jemná metlička

  • Malý rendlík

  • Silikonová stěrka

  • Forma na tyčinku o 55 g nebo malá obdélníková forma

  • Pečicí papír

  • Digitální váha

  • Zahnutá cukrářská stěrka nebo škrabka na těsto


  • Ingredience



    Proteinová náplň


  • 13 g mléčné bílkoviny

  • 6 g kolagenního hydrolyzátu

  • 5 g sladidla

  • 3 g sušeného plnotučného mléka

  • 2 g sójové bílkoviny

  • 2 g isomalto-oligosacharidu

  • 1 g soli

  • 2 g vody


  • Křupavá složka a pojivo


  • 4 g extraktu z ječného sladu

  • 3 g oleje z palmových jader

  • 2 g kakaového másla

  • 4 g kakaové hmoty

  • 3 g emulgátoru

  • 5 g aroma


  • Čokoládová poleva


  • 2 g kakaového másla

  • 2 g kakaové hmoty

  • 1 g sladidla


  • Postup


  • 1. Vyložte formu pečicím papírem tak, aby po stranách mírně přesahoval pro snadné vyjmutí. Dejte stranou. Forma musí být suchá a chladná.

  • 2. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, sladidlo, sušené plnotučné mléko, sójovou bílkovinu, isomalto-oligosacharid a sůl. Šlehejte metličkou, dokud nebudou práškové složky rovnoměrně rozptýlené a nezůstanou žádné světlé pruhy.

  • 3. Přidejte vodu a míchejte stěrkou 1 až 2 minuty, dokud nevznikne hustá, soudržná pasta. Směs má být hladká, pevná a lehce lepivá, ne mokrá.

  • 4. V malém rendlíku na velmi mírném ohni smíchejte extrakt z ječného sladu, olej z palmových jader, kakaové máslo, kakaovou hmotu, emulgátor a aroma. Nepřetržitě míchejte 2 až 3 minuty, dokud se vše zcela nerozpustí a směs nebude lesklá, bez viditelných zrnek nebo oddělování složek. Jakmile je směs tekutá, ihned ji stáhněte z ohně.

  • 5. Rozpuštěnou směs zapracujte do proteinové pasty ve dvou dávkách. Pracujte pečlivě, dokud nebude náplň rovnoměrně zbarvená a elastická. Po stlačení by měla držet tvar a čistě se oddělovat od misky.

  • 6. Náplň pevně vtlačte do připravené formy. Stěrkou ji upěchujte tak, aby byl povrch rovný a rohy dobře vyplněné. Chlaďte 10 minut, dokud tyčinka neztuhne natolik, aby šla čistě vyjmout z formy.

  • 7. Na polevu rozpusťte kakaové máslo, kakaovou hmotu a sladidlo společně na velmi mírném ohni a míchejte, dokud nebude směs hladká a tekutá. Poleva má být dostatečně řídká, aby se dala rozetřít v čisté, rovnoměrné vrstvě.

  • 8. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte na pečicí papír. Rovnoměrně ji potřete rozpuštěnou čokoládovou směsí a povrch uhlaďte malou stěrkou. Nechte polevu zatuhnout při pokojové teplotě 5 až 8 minut, dokud nebude matná a pevná na dotek.


  • Servírování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku na úzkém talíři nebo na tácku vyloženém pečicím papírem, spojem dolů. Výsledek má být úhledný, lesklý a kompaktní, s čistým křupnutím při prvním kousnutí a krémovým, křupavým vnitřkem pod povrchem.

    Profesionální poznámky


  • Náplň je nutné stlačit opravdu důkladně; nedostatečné upěchování vede k drobivému řezu.

  • Rozpuštěné složky udržujte jen právě tekuté. Nadměrné teplo otupí chuť a oslabí strukturu.

  • Hotová tyčinka by měla působit hutně, ale ne těžce, s kontrolovaným skusem a čistým čokoládovým dozvukem.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store