Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny5.8g
polynenasycené mastné kyseliny1.4g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina2.5g
škrob47.5g
cukry12.0g
živočišné bílkoviny10.0g
rostlinné bílkoviny5.0g
O jídle
Three steamed Chinese barbecue pork buns with a soft wheat-flour dough and sweet-savory char siu filling. Moderate calories, high carbohydrates, and modest protein with some sodium from the seasoned pork filling.
Dušené char siu bao
Úvodní poznámka
Char siu bao je studií kontrastů: obláčkově měkká houska ukrývá lesklou, slaně nasládlou vepřovou náplň. Její úspěch závisí na pečlivosti při přípravě těsta i náplně, aby střídka zůstala jemná a střed vláčný, nikdy ne mokrý. Podávaná teplá by měla působit lehce v ruce a úplně v ústech.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Dušená plněná houska
Kuchyně nebo původ: Kantonská
Typ chodu: Svačina nebo dim sum
Výtěžnost: 3 housky
Velikost porce: 1 houska, přibližně 60 g
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 1 hodina 50 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Mísa na míchání
Malý rendlík
Parní hrnec s poklicí
Pečicí papír
Váleček
Cukrářská karta
Kuchyňská váha
Ingredience
Těsto
Pšeničná mouka 90 g
Cukr 10 g
Droždí 3 g
Kypřicí prášek 2 g
Vepřové sádlo 5 g
Voda 48 g
Náplň
Grilované vepřové maso 45 g, najemno nakrájené na kostičky
Sójová omáčka 4 g
Ústřicová omáčka 6 g
Cukr 4 g
Kukuřičný škrob 3 g
Voda 10 g
Sezamový olej 1 g
Postup
1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, cukr, droždí a kypřicí prášek. Přidejte sádlo a zapracujte ho do suchých surovin, dokud nebude rovnoměrně rozptýlené a směs nebude lehce písčitá.
2. Přidejte vodu a míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto. Hněťte 8 minut, až bude hladké, pružné a přestane lepit. Přikryjte a nechte 45 minut odpočívat, nebo dokud těsto znatelně nezvětší objem a nebude na dotek lehké.
3. Zatímco těsto odpočívá, připravte náplň. Do malého rendlíku dejte grilované vepřové maso, sójovou omáčku, ústřicovou omáčku, cukr, kukuřičný škrob, vodu a sezamový olej. Vařte na středním ohni 3 až 4 minuty za stálého míchání, dokud směs nezhoustne do lesklé pasty, která dobře drží pohromadě. Přendejte na talíř a nechte zcela vychladnout.
4. Rozdělte těsto na 3 stejné díly. Každý díl vytvarujte do hladké kuličky, pak zploštěte a vyválejte do kruhu o průměru přibližně 10 cm, přičemž střed ponechte o něco silnější než okraj.
5. Vychladlou náplň rozdělte na 3 stejné porce. Jednu porci položte doprostřed každého kruhu, potom těsto kolem náplně stáhněte a pevně stiskněte, aby se uzavřelo. Každou housku otočte spojem dolů a nechte 10 minut odpočívat lehce přikryté.
6. Ustřihněte 3 čtverce pečicího papíru a položte na ně housky s rozestupy mezi jednotlivými kusy. Vařte v páře nad prudce vroucí vodou 12 minut na středně silném až silném ohni. Po celou dobu nechte poklici zavřenou. Hotové housky by měly být nakynuté, světlé a pružné, s hladkým povrchem a bez mokrých míst.
7. Sejměte parní hrnec z ohně a před vyjmutím nechte housky 2 minuty stát přikryté. Tím zabráníte náhlému splasknutí a zachováte měkkou střídku.
Servírování a podávání
Podávejte housky teplé, uspořádané s rozestupy, aby jejich zaoblené vršky zůstaly neporušené. Povrch by měl být bílý a jemný, spoj skrytý naspodu a náplň by se měla projevit jako lesklý střed, který při prvním kousnutí jemně povolí.
Profesionální poznámky
Náplň musí být před plněním zcela vychladlá, jinak oslabí těsto. Udržujte těsto ve středu o něco silnější, aby při vaření v páře nepraskalo. Vařte v páře při stálém varu, nikdy ne jen při slabém probublávání, aby housky správně nakynuly a zůstaly poddajné.