Domů / world / Evropa / Švédsko / Dušené char siu bao (3 ks)

Dušené char siu bao (3 ks)

Dušené char siu bao (3 ks)
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 180 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 420 kcal
21% DV
Celkový tuk 12.0g
18% DV
mononenasycené mastné kyseliny5.8g
polynenasycené mastné kyseliny1.4g
nasycené mastné kyseliny4.2g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 62.0g
21% DV
vláknina2.5g
škrob47.5g
cukry12.0g
Bílkoviny 15.0g
30% DV
živočišné bílkoviny10.0g
rostlinné bílkoviny5.0g

O jídle

Three steamed Chinese barbecue pork buns with a soft wheat-flour dough and sweet-savory char siu filling. Moderate calories, high carbohydrates, and modest protein with some sodium from the seasoned pork filling.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin5.0mcg17%
cholin32.0mg6%
folát78.0mcg20%
niacin3.8mg24%
kyselina pantothenová0.7mg14%
riboflavin0.2mg14%
thiamin0.3mg27%
vitamin A8.0mcg1%
vitamin B120.3mcg13%
vitamin B60.2mg13%
vitamin C0.6mg1%
vitamin E0.4mg3%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník48.0mg5%
měď120.0mcg13%
železo2.7mg15%
hořčík28.0mg7%
fosfor150.0mg21%
draslík240.0mg5%
selen24.0mcg44%
sodík720.0mg31%
zinek1.8mg16%

Dušené char siu bao

Úvodní poznámka


Char siu bao je studií kontrastů: obláčkově měkká houska ukrývá lesklou, slaně nasládlou vepřovou náplň. Její úspěch závisí na pečlivosti při přípravě těsta i náplně, aby střídka zůstala jemná a střed vláčný, nikdy ne mokrý. Podávaná teplá by měla působit lehce v ruce a úplně v ústech.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Dušená plněná houska
Kuchyně nebo původ: Kantonská
Typ chodu: Svačina nebo dim sum
Výtěžnost: 3 housky
Velikost porce: 1 houska, přibližně 60 g
Doba přípravy: 35 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 1 hodina 50 minut
Obtížnost: Středně pokročilá

Vybavení


Mísa na míchání
Malý rendlík
Parní hrnec s poklicí
Pečicí papír
Váleček
Cukrářská karta
Kuchyňská váha

Ingredience



Těsto


  • Pšeničná mouka 90 g

  • Cukr 10 g

  • Droždí 3 g

  • Kypřicí prášek 2 g

  • Vepřové sádlo 5 g

  • Voda 48 g


  • Náplň


  • Grilované vepřové maso 45 g, najemno nakrájené na kostičky

  • Sójová omáčka 4 g

  • Ústřicová omáčka 6 g

  • Cukr 4 g

  • Kukuřičný škrob 3 g

  • Voda 10 g

  • Sezamový olej 1 g


  • Postup



  • 1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, cukr, droždí a kypřicí prášek. Přidejte sádlo a zapracujte ho do suchých surovin, dokud nebude rovnoměrně rozptýlené a směs nebude lehce písčitá.


  • 2. Přidejte vodu a míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto. Hněťte 8 minut, až bude hladké, pružné a přestane lepit. Přikryjte a nechte 45 minut odpočívat, nebo dokud těsto znatelně nezvětší objem a nebude na dotek lehké.


  • 3. Zatímco těsto odpočívá, připravte náplň. Do malého rendlíku dejte grilované vepřové maso, sójovou omáčku, ústřicovou omáčku, cukr, kukuřičný škrob, vodu a sezamový olej. Vařte na středním ohni 3 až 4 minuty za stálého míchání, dokud směs nezhoustne do lesklé pasty, která dobře drží pohromadě. Přendejte na talíř a nechte zcela vychladnout.


  • 4. Rozdělte těsto na 3 stejné díly. Každý díl vytvarujte do hladké kuličky, pak zploštěte a vyválejte do kruhu o průměru přibližně 10 cm, přičemž střed ponechte o něco silnější než okraj.


  • 5. Vychladlou náplň rozdělte na 3 stejné porce. Jednu porci položte doprostřed každého kruhu, potom těsto kolem náplně stáhněte a pevně stiskněte, aby se uzavřelo. Každou housku otočte spojem dolů a nechte 10 minut odpočívat lehce přikryté.


  • 6. Ustřihněte 3 čtverce pečicího papíru a položte na ně housky s rozestupy mezi jednotlivými kusy. Vařte v páře nad prudce vroucí vodou 12 minut na středně silném až silném ohni. Po celou dobu nechte poklici zavřenou. Hotové housky by měly být nakynuté, světlé a pružné, s hladkým povrchem a bez mokrých míst.


  • 7. Sejměte parní hrnec z ohně a před vyjmutím nechte housky 2 minuty stát přikryté. Tím zabráníte náhlému splasknutí a zachováte měkkou střídku.


  • Servírování a podávání


    Podávejte housky teplé, uspořádané s rozestupy, aby jejich zaoblené vršky zůstaly neporušené. Povrch by měl být bílý a jemný, spoj skrytý naspodu a náplň by se měla projevit jako lesklý střed, který při prvním kousnutí jemně povolí.

    Profesionální poznámky


    Náplň musí být před plněním zcela vychladlá, jinak oslabí těsto. Udržujte těsto ve středu o něco silnější, aby při vaření v páře nepraskalo. Vařte v páře při stálém varu, nikdy ne jen při slabém probublávání, aby housky správně nakynuly a zůstaly poddajné.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store