Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka Barebells Peanut Chocolate

Proteinová tyčinka Barebells Peanut Chocolate

Proteinová tyčinka Barebells Peanut Chocolate
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 55 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Celkový tuk 9.0g
14% DV
mononenasycené mastné kyseliny3.4g
polynenasycené mastné kyseliny1.5g
nasycené mastné kyseliny4.0g
transmastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy 18.0g
6% DV
vláknina3.0g
škrob13.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny14.0g
smíšené / zpracované bílkoviny4.0g
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Proteinová tyčinka s arašídy v čokoládové polevě s vysokým obsahem bílkovin, středním množstvím sacharidů a tuku. Pravděpodobně jde o tyčinku Barebells, odhadnutou podle viditelného obalu a typických nutričních hodnot produktu.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin22.0mg4%
vitamin A40.0mcg4%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.4mcg17%
riboflavin0.2mg15%
niacin1.5mg9%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg6%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K3.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď180.0mcg20%
železo1.2mg7%
hořčík45.0mg11%
fosfor160.0mg23%
draslík180.0mg4%
selen6.0mcg11%
sodík170.0mg7%
zinek1.1mg10%

Barebells Peanut Chocolate Protein Bar

Úvodní poznámka



Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře: jemný vnitřek bohatý na bílkoviny, střídmá přítomnost arašídů a tenká čokoládová skořápka, která ztuhne s křupavým zakončením. Rovnováha musí zůstat disciplinovaná, se sladkostí drženou na uzdě a texturou na pomezí žvýkavé a pevné. Je to cukrovinka přesnosti, nikoli přemíry.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina inspirovaná severskou tradicí

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 55 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 5 minut

  • Celkový čas: 1 hodina 20 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Malá míchací miska

  • Žáruvzdorná miska

  • Malý rendlík

  • Forma na tyčinku o hmotnosti 55 g nebo malá obdélníková forma podobné kapacity

  • Cukrářská zahnutá špachtle

  • Digitální váha

  • Lednice


  • Ingredience



    Střed tyčinky


  • 18 g mléčné bílkoviny

  • 7 g kolagenního hydrolyzátu

  • 8 g arašídů, jemně nasekaných

  • 4 g polydextrózy

  • 4 g sladidla maltitolu

  • 2 g zvlhčovadla glycerolu

  • 1 g soli


  • Čokoládová poleva


  • 6 g mléčné čokoládové polevy

  • 3 g kakaového másla

  • 2 g oleje z palmových jader


  • Postup



  • 1. V malé misce smíchejte mléčnou bílkovinu, kolagenní hydrolyzát, nasekané arašídy, polydextrózu, sladidlo maltitol a sůl. Důkladně promíchejte, dokud nebudou suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a arašídy rovnoměrně rozložené v celé směsi.


  • 2. Přidejte zvlhčovadlo glycerol a směs zpracovávejte lžící, poté čistýma rukama, po dobu 2 až 3 minut. Hmota by měla být soudržná, mírně tvárná a při stlačení držet pohromadě, aniž by se drolila.


  • 3. Směs pevně vtlačte do formy na tyčinku o hmotnosti 55 g a utužujte ji po vrstvách, aby se odstranily vzduchové kapsy. Povrch zarovnejte zadní stranou lžíce nebo zahnutou špachtlí tak, aby byl vršek rovný a okraje čisté.


  • 4. Formu chlaďte 20 minut, nebo dokud nebude tyčinka dostatečně pevná, aby šla vyjmout z formy bez deformace.


  • 5. Mléčnou čokoládovou polevu, kakaové máslo a olej z palmových jader rozpusťte společně v žáruvzdorné misce posazené nad rendlík s vodou těsně pod bodem varu a míchejte, dokud nebude směs hladká a zcela tekutá. Sejměte z tepla a nechte polevu 1 minutu zklidnit, aby byla lesklá, ale ne horká.


  • 6. Vychlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na mřížku nebo na tác vyložený pečicím papírem. Polevu na tyčinku nalijte nebo naneste lžící v jedné rovnoměrné vrstvě, poté ji lehce uhlaďte, aby byla skořápka tenká a souvislá. Přebytek nechte přirozeně odkapat.


  • 7. Obalenou tyčinku vraťte na 15 až 20 minut do lednice, dokud skořápka neztuhne, místy nezmatní a nebude na dotek křupavá. Vnitřek by měl zůstat hutný, žvýkavý a měl by jít čistě krájet.


  • Aranžování a podávání



    Tyčinku podávejte vcelku na malém talířku nebo úzké břidlicové destičce, spojem dolů a s neporušenou čokoládovou skořápkou. Výsledný vzhled by měl být úhledný a kompaktní, s arašídy viditelnými pouze v řezu, kde by vnitřek měl působit rovnoměrně a kontrolovaně.

    Profesionální poznámky



  • Tyčinka závisí na stlačení; nedostatečný tlak povede k suché, rozpadající se textuře.

  • Polevu udržujte tenkou. Silná skořápka by zastřela zamýšlenou rovnováhu a tyčinka by působila těžkopádně.

  • Hotová tyčinka by měla při skousnutí klást čistý odpor, ne se bortit ani rozmazávat.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store