mleté hovězí maso
Mleté hovězí maso má 254 kalorií na 100 g a dodává cholin. Hodí se do burgerů, karbanátků, tacos, omáček i zapékaných jídel.
O jídle
Mleté hovězí maso je jemně namleté hovězí s výraznou, masitou chutí a šťavnatou strukturou. Běžně se používá do burgerů, karbanátků, tacos, omáček a zapékaných jídel.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
254 kcal
13% DV
Celkový tuk
20.0g
31% DV
vitamin D7.7g
vitamin K8.4g
thiamin0.7g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bílkoviny
17.2g
34% DV
Živočišné bílkoviny17.2g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 72.0mg | 13% | |
| thiamin | 0.1mg | 4% | |
| vitamin B12 | 2.4mcg | 100% | |
| riboflavin | 0.2mg | 13% | |
| niacin | 4.9mg | 31% | |
| kyselina pantothenová | 0.5mg | 10% | |
| vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| folát | 9.0mcg | 2% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 2.1mg | 12% | |
| hořčík | 20.0mg | 5% | |
| fosfor | 170.0mg | 24% | |
| draslík | 270.0mg | 6% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 75.0mg | 3% | |
| zinek | 4.5mg | 41% |
Recepty s ingrediencí mleté hovězí maso (30)
Hovězí karbanátek s bramborovou kaší, brokolicí v sýrové omáčce a houskou
560 kcal
Fusilli s hovězím ragú, ricottou a parmazánem
690 kcal
Míchané mleté hovězí s vejci, petrželkou, toastem, pomerančem a jogurtem
744 kcal
Bílá rýže s mletým hovězím a restovanou zeleninovou směsí
610 kcal
Mleté hovězí s konjakovými nudlemi a špenátem
260 kcal
Mafaldine s mletým hovězím, cheddarovou omáčkou, zelím a řepou
645 kcal
Restované mleté hovězí s bramborami, cibulí a červenou paprikou
620 kcal
Mleté hovězí na pánvi s bramborem, cibulí a červenou paprikou
640 kcal
Smažené masové kuličky s vařenými bramborami a brusinkovým džemem
560 kcal
Sekaná s hnědou omáčkou, bramborovou kaší a brusinkovou omáčkou
760 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Špagety s hovězí masovou omáčkou
560 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Špagety s masovou omáčkou, pestem a rozpuštěným sýrem
620 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Beef and bean vegetable chili
430 kcal
Beef and bean chili with bell peppers
520 kcal
Rustikální hovězí pánev s paprikou, žampiony a rajčaty
1385 kcal
Beef bean vegetable chili with baked potato
680 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Špagety s masovou omáčkou a rozpuštěným sýrem
655 kcal
Krémové hovězí gnocchi z pánve s celerem, cibulí a žampiony
1760 kcal
Krémové gnocchi s hovězím a brokolicí
1750 kcal
Tortilla s hovězím a dvěma druhy sýra s čerstvou salsou
408 kcal
Basmati rýže s kořeněnými hovězími karbanátky, okurkou a citronovým olejem
760 kcal
Hranolky s masovými kuličkami
760 kcal
Těstoviny s hovězím masem, rajčatovou omáčkou a zeleninou
430 kcal
Hranolky s masovými kuličkami a kečupem
980 kcal