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Pera y manzana escalfadas de otoño con canela, cardamomo y mantequilla avellanada

Pera y manzana escalfadas de otoño con canela, cardamomo y mantequilla avellanada
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Información nutricional

Por porción de 320 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 260 kcal
13% DV
Grasa total 9.0g
14% DV
Grasas monoinsaturadas2.2g
Grasas poliinsaturadas0.4g
Grasas saturadas5.5g
Carbohidratos totales 44.0g
15% DV
Fibra6.0g
Almidón2.0g
Azúcares31.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína animal1.0g

Acerca de

Pera y manzana tiernas cocidas suavemente, aromatizadas con especias cálidas, azúcar moreno y un toque de mantequilla avellanada.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg3%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A90.0mcg10%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio28.0mg3%
Cromo1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Yodo1.0mcg1%
Hierro0.5mg3%
Magnesio18.0mg4%
Manganeso0.1mg7%
Molibdeno2.0mcg4%
Fósforo22.0mg3%
Potasio220.0mg5%
Selenio0.4mcg1%
Sodio55.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera y manzana escalfadas de otoño con canela, cardamomo y mantequilla avellanada

Nota introductoria


Este es un postre de fruta contenido, en el que la pera permanece suave, la manzana conserva una ligera estructura y el almíbar se sostiene sobre especias cálidas y azúcar moreno. La mantequilla aporta al final una profundidad discreta, redondeando la fruta sin ocultar su claridad. El plato debe saber preciso, fragante y equilibrado, con cada elemento distinguible pero plenamente unido.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Postre de fruta escalfada

  • Cocina u origen: Inspiración europea

  • Tipo de plato: Postre

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 320 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 18 minutos

  • Tiempo total: 28 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Cazo pequeño, 16 cm

  • Tapa pequeña o cartucho de papel de horno

  • Rallador fino o mortero

  • Cuenco pequeño para servir o plato hondo de postre


  • Ingredientes


  • Pera, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes: 150 g

  • Manzana, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes: 120 g

  • Azúcar moreno: 15 g

  • Mantequilla: 10 g

  • Canela: 1 g

  • Cardamomo: 1 g

  • Agua: 23 g


  • Método


  • 1. Ponga el agua, el azúcar moreno, la canela y el cardamomo en el cazo. Lleve a fuego medio y remueva solo hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 1 minuto. El líquido debe volverse fragante y tomar un ligero color, sin cristales visibles.

  • 2. Añada primero los gajos de pera y después los de manzana. Lleve el líquido a un hervor muy suave y luego baje el fuego al mínimo. Cubra con una tapa o un cartucho de papel de horno y escalfe durante 10 a 12 minutos, dando la vuelta a la fruta una vez a mitad de cocción. La fruta debe estar tierna en los bordes, pero seguir manteniendo su forma.

  • 3. Destape y continúe cocinando de 2 a 4 minutos, dejando que el almíbar reduzca ligeramente y cubra la fruta con un brillo lustroso. La fruta debe quedar completamente tierna, pero sin deshacerse, y el almíbar debe adherirse ligeramente a la cuchara.

  • 4. Retire el cazo del fuego y añada la mantequilla. Haga girar el cazo o remueva suavemente hasta que la mantequilla se emulsione por completo en el almíbar y la salsa se vea lisa y satinada, unos 30 segundos.

  • 5. Deje reposar la fruta en el almíbar caliente durante 2 minutos antes de emplatar. Esto permite que el sabor se asiente y que el glaseado se distribuya de manera uniforme sobre la fruta.


  • Emplatado y servicio


    Disponga ordenadamente los gajos de pera y manzana en el cuenco de servicio o en el plato hondo. Vierta el almíbar especiado caliente por encima y alrededor de la fruta, dejando los gajos visibles y ligeramente lacados. Sirva templado, con la fruta tierna y la salsa brillante pero no pesada.

    Notas profesionales


  • Mantenga el líquido de escalfado apenas al hervor; una ebullición fuerte romperá la fruta y enturbiará el almíbar.

  • Añada la pera antes que la manzana si las piezas tienen un tamaño similar, ya que la pera suele necesitar un escalfado ligeramente más largo para alcanzar la misma ternura.

  • La mantequilla debe incorporarse fuera del fuego para conservar un acabado limpio y satinado.
  • VegetarianaSin glutenEquilibrada
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