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Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo

Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo
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Información nutricional

Por porción de 320 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 290 kcal
14% DV
Grasa total 11.0g
17% DV
Grasas monoinsaturadas3.0g
Grasas poliinsaturadas0.5g
Grasas saturadas7.0g
Carbohidratos totales 48.0g
16% DV
Fibra7.0g
Almidón1.0g
Azúcares34.0g
Proteína 1.0g
2% DV
Proteína vegetal1.0g

Acerca de

Pera y manzana tiernas, cocidas suavemente y aromatizadas con especias cálidas, azúcar moreno y un toque de mantequilla avellanada.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.3mg2%
Ácido pantoténico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A55.0mcg6%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Cobre0.1mcg0%
Hierro0.4mg2%
Magnesio12.0mg3%
Manganeso0.1mg5%
Molibdeno2.0mcg4%
Fósforo20.0mg3%
Potasio220.0mg5%
Selenio0.5mcg1%
Sodio35.0mg2%
Zinc0.2mg2%

Pera y manzana escalfadas en mantequilla avellanada, canela y cardamomo

Nota introductoria


Este es un postre de fruta sobrio en el que la pera y la manzana se cocinan solo lo justo para ablandarse sin perder la forma. El azúcar moreno, la canela y el cardamomo aportan calidez y profundidad al almíbar, mientras que la mantequilla redondea el final con una riqueza sutil. El resultado debe ser brillante, aromático y equilibrado, con la fruta tierna pero intacta.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Postre de fruta caliente

  • Cocina u origen: Inspiración clásica europea

  • Tipo de plato: Postre

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 320 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 15 minutos

  • Tiempo total: 25 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Cazo pequeño

  • Pelador

  • Cuchillo de puntilla

  • Tabla de cortar

  • Cuchara resistente al calor

  • Cuenco pequeño para servir o plato hondo


  • Ingredientes



    Fruta y base de escalfado


  • Pera, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes: 150 g

  • Manzana, pelada, descorazonada y cortada en gajos uniformes: 120 g

  • Agua: 23 g

  • Azúcar moreno: 15 g

  • Mantequilla: 10 g

  • Canela: 1 g

  • Cardamomo: 1 g


  • Método


  • 1. Pon el agua, el azúcar moreno, la mantequilla, la canela y el cardamomo en un cazo pequeño. Lleva a fuego medio y remueve durante 1 a 2 minutos, justo hasta que el azúcar se disuelva y la mantequilla emulsione en un almíbar liso y fragante.


  • 2. Añade los gajos de pera y manzana en una sola capa en la medida de lo posible. Lleva el líquido a un hervor suave y luego baja el fuego al mínimo. Cocina durante 10 a 12 minutos, girando la fruta una o dos veces, hasta que los gajos estén tiernos en los bordes pero sigan manteniendo su forma y el almíbar cubra ligeramente la fruta.


  • 3. Sube el fuego brevemente durante 1 a 2 minutos, bañando la fruta con el almíbar con una cuchara, hasta que el líquido se vuelva brillante y ligeramente espeso. La fruta debe quedar flexible, aromática y glaseada de manera uniforme, no deshecha.


  • 4. Retira del fuego y deja reposar 2 minutos para que el almíbar se asiente y se adhiera limpiamente a la fruta.


  • Emplatado y servicio


    Coloca los gajos de pera y manzana ordenadamente en un cuenco bajo o en un plato. Vierte con una cuchara el almíbar caliente de canela y cardamomo por encima y alrededor de la fruta, de modo que el glaseado se acumule ligeramente en la base en lugar de cubrirla por completo. Sirve caliente, con la fruta visible y un acabado pulido.

    Notas profesionales


  • Mantén un hervor suave; una ebullición fuerte romperá la fruta antes de que el almíbar reduzca correctamente.

  • La textura final debe ser tierna y ceder en el perímetro, con un centro definido e intacto.

  • Reduce solo hasta que el almíbar esté ligeramente brillante; una reducción excesiva hará que el plato resulte pesado y demasiado dulce.
  • VegetarianaSin glutenEquilibrada
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