Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Margherita pitsa

Margherita pitsa

Margherita pitsa
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (360 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 910 kcal
46% DV
Rasvad kokku 40.0g
62% DV
monoküllastumata rasvhapped18.5g
polüküllastumata rasvhapped3.5g
küllastunud rasvhapped15.0g
transrasvhapped0.6g
Süsivesikud kokku 101.0g
34% DV
kiudained6.0g
tärklis87.0g
suhkrud8.0g
Valk 34.0g
68% DV
loomne valk22.0g
taimne valk12.0g

Teave

Terve margherita-stiilis pitsa nisupõhja, tomatikastme, mozzarella, basiiliku ja oliiviõliga. Selles on palju süsivesikuid ja rasva ning mõõdukalt valku, peamiselt juustust.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin38.0mg7%
A-vitamiin290.0mcg32%
tiamiin (B1-vitamiin)0.6mg46%
B12-vitamiin1.6mcg67%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.6mg48%
niatsiin (B3-vitamiin)5.8mg36%
pantoteenhape (B5-vitamiin)1.9mg38%
B6-vitamiin0.2mg13%
biotiin (B7-vitamiin)12.0mcg40%
folaat (B9-vitamiin)145.0mcg36%
C-vitamiin12.0mg13%
D-vitamiin0.8mcg4%
E-vitamiin2.1mg14%
K-vitamiin18.0mcg15%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium620.0mg62%
vask210.0mcg23%
raud5.1mg28%
magneesium58.0mg14%
fosfor520.0mg74%
kaalium640.0mg14%
seleen49.0mcg89%
naatrium1680.0mg73%
tsink3.8mg35%

Margherita pitsa

Sissejuhatus


See on klassika kõige distsiplineeritumas vormis: elastne nisujahust tainas, puhas tomatipõhi, piimane mozzarella ja basiilik, mis lisatakse alles lõpus, et selle aroom jääks puutumatuks. Tasakaal sõltub vaoshoitusest; iga element peab jääma eristatavaks, kuid tervik peab mõjuma ühtsena. Õigesti valmistatuna on koorik servast kerge, seest õrn ja ahju kuumusest märgistatud.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pitsa

  • Köök või päritolu: Itaalia

  • Toidukorra tüüp: Pearoog

  • Kogus: 1 pitsa

  • Portsjoni suurus: 1 pitsa, umbes 360 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 8 kuni 10 minutit

  • Koguaeg: 1 tund 45 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Segamiskauss

  • Digikaal

  • Tainakaabits

  • Puhas tööpind

  • 30 cm pitsapann või küpsetusplaat

  • Ahi

  • Pitsalabidas, kui kasutad pitsakivi või -terast


  • Koostisosad



    Tainas


  • Nisujahu: 180 g

  • Pärm: 2 g

  • Sool: 3 g

  • Oliiviõli: 5 g

  • Vesi: 105 g


  • Kate


  • Tomatikaste: 60 g

  • Mozzarella, rebitud või viilutatud: 90 g

  • Basiilik: 4 g

  • Oliiviõli: 6 g

  • Sool: 1 g


  • Valmistamine



  • 1. Sega segamiskausis nisujahu, pärm ja sool. Lisa vesi ja oliiviõli ning sega, kuni kuiva jahu enam näha ei ole. Tainas jääb kare ja kergelt kleepuv.


  • 2. Tõsta tainas puhtale tööpinnale ja sõtku 8 kuni 10 minutit, kuni see on sile, elastne ja sõrmede all kergelt vetruv. See peaks venima ilma kergesti rebenemata ning tunduma pigem painduv kui pingul.


  • 3. Tõsta tainas tagasi kaussi, kata kinni ja lase toatemperatuuril seista 60 minutit või kuni see on nähtavalt kerkinud ja õhulisem. See peaks tunduma kergem ja vajutamisel hoidma õrna lohku.


  • 4. Sea ahi 250°C peale ja lase sellel vähemalt 20 minutit täielikult eelsoojeneda. Kui kasutad pitsakivi või -terast, pane see eelsoojendamise ajaks ahju.


  • 5. Vormi tainas kergelt jahusel pinnal 30 cm läbimõõduga ümmarguseks põhjaks, jättes serva keskosast veidi paksemaks. Tõsta see pannile või pitsalabidale ilma serva kokku surumata.


  • 6. Määri tomatikaste ühtlaselt tainale, jättes kitsa ääre puhtaks. Jaota mozzarella kastme peale, seejärel maitsesta soolaga. Lõpeta õhukese ühtlase joana peale niristatud oliiviõliga.


  • 7. Küpseta 8 kuni 10 minutit, kuni koorik on servadest sügavkuldselt pruun, põhi on täielikult küpsenud ja mozzarella sulanud ning siin-seal kergelt pruunistunud. Keskosa peaks jääma õrn, mitte märg.


  • 8. Võta pitsa ahjust välja ja puista basiilik kohe peale. Lase sellel enne lahtilõikamist 1 minut seista, et juust jõuaks settida ja aroom avaneda.


  • Serveerimine


    Serveeri pitsa tervelt ja lõika seejärel ühtlasteks viiludeks. Koorik peaks raamima erksa tomatikihi, sulanud juustu ja värske basiiliku, kusjuures oliiviõli annab läike, mitte raskust.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta mozzarellat mõõdukalt; liigne niiskus pehmendab keskosa ja hägustab struktuuri. Basiilik kuulub pitsale pärast küpsetamist, mitte kunagi enne, et selle maitse jääks terav ja puhas. Täielikult eelsoojendatud ahi on krõbeda põhja ja korraliku ahjukerkimise jaoks hädavajalik.
    Taimetoitlane
    Laadi alla App Store'ist