Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Šokolaadiglasuuriga karamelli-maapähkli proteiinibatoon

Šokolaadiglasuuriga karamelli-maapähkli proteiinibatoon

Šokolaadiglasuuriga karamelli-maapähkli proteiinibatoon
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (55 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 200 kcal
10% DV
Rasvad kokku 8.0g
12% DV
monoküllastumata rasvhapped3.2g
polüküllastumata rasvhapped1.2g
küllastunud rasvhapped3.5g
transrasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku 18.0g
6% DV
kiudained3.0g
tärklis13.0g
suhkrud2.0g
Valk 20.0g
40% DV
loomne valk14.0g
segatud / töödeldud valk4.0g
taimne valk2.0g

Teave

Kõrge valgusisaldusega Barebellsi batoon šokolaadiglasuuri ja karamelli-maapähklitäidisega. Hinnanguliselt 55 g batoon, milles on mõõdukalt rasva ja süsivesikuid ning palju valku.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin18.0mg3%
A-vitamiin40.0mcg4%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg7%
B12-vitamiin0.4mcg17%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.2mg15%
niatsiin (B3-vitamiin)1.2mg8%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.6mg12%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)3.0mcg10%
folaat (B9-vitamiin)12.0mcg3%
D-vitamiin0.3mcg2%
E-vitamiin0.8mg5%
K-vitamiin2.0mcg2%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium140.0mg14%
vask120.0mcg13%
raud1.2mg7%
magneesium35.0mg8%
fosfor160.0mg23%
kaalium180.0mg4%
seleen6.0mcg11%
naatrium170.0mg7%
tsink0.9mg8%

Šokolaadiga kaetud karamelli-maapähkli proteiinibatoon

Sissejuhatus


See batoon on loodud puhta struktuuriga: pehme karamelli-maapähkli südamik, piisavalt tihke, et seda viilutada, ümbritsetuna siledast šokolaadikihist. Proteiinipõhi annab sellele keha ilma raskuseta, samal ajal kui glütserool ja polüdekstroos säilitavad õrna nätske tekstuuri. Seda peaks sööma nagu maiustust, kuid see peab hoidma vormi nagu hoolikalt koostatud batoon.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Proteiinibatoon

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Skandinaavia kondiitritoode

  • Roa tüüp: Vahepala

  • Kogus: 1 batoon

  • Portsjoni suurus: 55 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid


  • Väike segamiskauss

  • Väike kastrul

  • Kuumakindel spaatel

  • 55 g batoonivorm või väike vooderdatud ristkülikukujuline vorm

  • Väike nurgaspaatliga palettnuga või lusikas

  • Ruumi külmkapis


  • Koostisosad



    Karamelli-maapähkli keskosa


  • 18 g piimavalku

  • 8 g kollageenhüdrolüsaati

  • 8 g maapähklit, peeneks hakitud

  • 5 g karamelli

  • 4 g glütserooli

  • 4 g polüdekstroosi

  • 2 g päevalilleõli

  • 1 g magusainet

  • 0.5 g soola


  • Kate


  • 4.5 g šokolaadiglasuuri


  • Valmistamine


  • 1. Valmista keskosa. Sega väikeses kausis kokku piimavalk, kollageenhüdrolüsaat, hakitud maapähkel, polüdekstroos, magusaine ja sool. Sega, kuni kuivad koostisosad on ühtlaselt jaotunud ja maapähklid täielikult segunenud.


  • 2. Seo mass. Kuumuta karamelli, glütserooli ja päevalilleõli koos väikeses kastrulis madalal kuumusel 1 kuni 2 minutit, ainult kuni segu on voolav ja läikiv. Ära lase keema tõusta. Vala kuivsegu peale ja sega spaatliga, kuni moodustub tihe ühtlane pasta. Tekstuur peab olema vormitav, kergelt kleepuv ja ilma kuivade osadeta.


  • 3. Vormi batoon. Suru segu tugevalt vormi, tihendades seda kihtidena, et pind muutuks tasaseks ja servad jääksid selged. Jahuta 10 minutit või kuni batoon on piisavalt tihke, et selle saaks puhtalt vormist välja võtta.


  • 4. Kata batoon. Sulata šokolaadiglasuur õrnalt, kuni see on sile ja voolav. Võta jahutatud batoon vormist välja ja aseta restile või küpsetuspaberile. Tõsta või määri glasuur ühtlase kihina batoonile, kattes pinna täielikult. Lase üleliigsel glasuuril nõrguda, et kate jääks õhuke ja korrektne.


  • 5. Lase lõppviimistlusel taheneda. Jahuta 5 kuni 8 minutit, ainult kuni šokolaadiglasuur on tahke, läikiv ja ei ole enam puudutades kleepuv.


  • Serveerimine


    Serveeri batooni tervelt, keskele asetatuna ja puhtalt esitletuna. Kate peaks andma esimese ampsuga krõbeda murde, andes järele kompaktsele karamelli-maapähkli sisule, millel on kontrollitud nätskus ja selge šokolaadine lõppnoot.

    Professionaalsed märkused


  • Keskosa tuleb tugevalt kokku pressida; ebapiisav tihendamine annab mureneva batooni.

  • Hoia šokolaadiglasuuri kiht õhuke. Paks kate muudab tekstuuri tuimaks ja matab täidise maitse.

  • Batoon peab toatemperatuuril jääma vormitavaks, mitte pehmeks; kui see määrib, oli keskosa liiga nõrgalt seotud.
  • GluteenivabaTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist