Maapähkinävoi-proteiinipatukka
Kirjannut @leo | 1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan
Ravintosisältö
Per 60 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
230 kcal
12% DV
Rasva yhteensä
9.0g
14% DV
kertatyydyttymättömät rasvat3.5g
monityydyttymättömät rasvat1.5g
tyydyttyneet rasvat3.5g
Hiilihydraatit yhteensä
22.0g
7% DV
ravintokuitu8.0g
tärkkelys11.0g
sokerit3.0g
Proteiini
20.0g
40% DV
eläinproteiini8.0g
kasviproteiini12.0g
Tietoa
Maapähkinävoin makuinen runsasproteiininen välipalapatukka, jossa on kohtuullisesti kaloreita, runsaasti proteiinia sekä maltillisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Sisältää todennäköisesti lisättyä kuitua ja makeutusaineita, jotka ovat tyypillisiä pakatuille proteiinipatukoille.
Ainesosat
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 22.0mg | 4% | |
| A-vitamiini | 10.0mcg | 1% | |
| tiamiini | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamiini | 0.3mcg | 13% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 12% | |
| niasiini | 3.2mg | 20% | |
| pantoteenihappo | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 7% | |
| biotiini | 4.0mcg | 13% | |
| folaatti | 25.0mcg | 6% | |
| D-vitamiini | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamiini | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamiini | 2.0mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 180.0mg | 18% | |
| kupari | 180.0mcg | 20% | |
| rauta | 1.8mg | 10% | |
| magnesium | 55.0mg | 13% | |
| fosfori | 170.0mg | 24% | |
| kalium | 210.0mg | 4% | |
| seleeni | 6.0mcg | 11% | |
| suola | 180.0mg | 8% | |
| sinkki | 1.6mg | 15% |
Maapähkinävoiproteiinipatukka
Pakatun maapähkinävoiproteiinipatukan voi syödä sellaisenaan, eikä se ole kypsennetty ruoka. Se syödään yleensä sellaisenaan suoraan kääreestä, ja sen voi nauttia huoneenlämpöisenä.
GluteenitonTasapainoinen