Tápértékadatok
Adagonként (44 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.0g
Telített zsírsavak4.0g
Rost7.0g
Keményítő13.0g
Cukrok1.0g
Állati fehérje18.0g
Quest Creamy Crisp Protein Bar
Bevezető
Ez a szelet az ellentétekre épül: sűrű, letisztult fehérjealap, finom roppanósság és visszafogott csokoládés befejezés, amely kordában tartja az édességet. A szerkezet inkább megtervezett, mint improvizált, így minden réteg a textúrát, az egyensúlyt és a pontosan kielégítő harapást szolgálja. Ez egy tudatosan összeállított proteinszelet, nem pedig annak álcázott édesség.
A recept alapjai
Fogás kategória: Proteinszelet
Konyha vagy eredet: Modern amerikai
Fogástípus: Snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 44 g
Előkészítési idő: 15 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 20 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Kis keverőtál
Hőálló tál
Kis lábas
Szilikon spatula
Digitális mérleg
44 g-os szeletforma vagy egy kis, kibélelt téglalap alakú forma
Sütőpapír
Hűtőszekrény
Hozzávalók
Fehérjealap
14 g fehérjekeverék (tejfehérje-izolátum, tejsavófehérje-izolátum)
8 g oldható kukoricarost
4 g mandula, finomra vágva
4 g víz
Ropogós kötőréteg
4 g eritrit
4 g pálmamagolaj
3 g kakaóvaj
2 g természetes aromák
1 g napraforgólecitin
0.5 g tengeri só
Befejező réteg
3.5 g pálmamagolaj
0.5 g kakaóvaj
Elkészítés
1. Bélelj ki egy kis szeletformát sütőpapírral, és tedd félre. A formának egy 44 g-os, kész szeletet kell befogadnia, tiszta élekkel és kompakt profillal.
2. Egy kis tálban keverd össze a fehérjekeveréket, az oldható kukoricarostot és az aprított mandulát. Alaposan keverd el, hogy a mandula egyenletesen oszoljon el a száraz alapban.
3. Add hozzá a vizet, és egy spatulával dolgozd bele, amíg a keverék szilárd, összetartó pasztává nem válik. Nyomásra össze kell állnia, száraz részek nélkül.
4. Egy kis hőálló tálban, enyhe hő fölött olvaszd össze az eritritet, a pálmamagolajat, a kakaóvajat, a természetes aromákat, a napraforgólecitint és a tengeri sót, folyamatos keverés mellett, amíg sima és teljesen egynemű nem lesz. A keverék legyen folyékony, fényes és szemcsésségtől mentes.
5. Öntsd a meleg kötőréteget a fehérjealapra, és gyorsan, határozottan keverd össze, amíg a massza egyenletesen bevonódik és enyhén ragacsossá válik. Nyomkodd a keveréket az előkészített formába egyetlen rétegben, szorosan tömörítve, hogy megszüntesd a légüregeket. A felület legyen egyenletes és kompakt.
6. Tedd vissza a formát a hűtőszekrénybe 10 percre, vagy amíg a szelet meg nem szilárdul és tapintásra feszes nem lesz.
7. A befejező réteghez olvaszd össze a pálmamagolajat és a kakaóvajat, amíg tiszta és folyékony nem lesz. Kend vagy ecseteld vékony, egyenletes rétegben a lehűtött szeletre, majd tedd vissza a hűtőszekrénybe 5 percre, amíg a felület meg nem szilárdul és enyhén roppanós nem lesz.
8. Óvatosan vedd ki a szeletet a formából. A végső textúrának kívül szilárdnak, tisztán vághatónak kell lennie, középen pedig enyhén engedőnek, a manduladaraboknak köszönhetően kontrollált roppanóssággal.
Tálalás és felszolgálás
A szeletet egészben tálald egy kis, egyszerű tányéron vagy sütőpapírral bélelt tálcán. Lehűtve kínáld, megszilárdult felülettel és éles szélekkel, hogy a roppanós külső és a sűrű fehérjebelső közötti kontraszt megmaradjon.
Szakmai megjegyzések
Az alapot erősen tömörítsd; a nem elegendő nyomás miatt a szelet morzsálódó lesz, nem pedig összetartó.
A befejező réteg maradjon vékony. A vastag bevonat tompítja a roppanós textúrát, és viaszos érzetet ad a szeletnek.
A szeletnek tisztán kell szeletelhetőnek vagy kivehetőnek lennie, a fehérjealap és a külső réteg között látható szétválás nélkül.