cheddar sajt
A cheddar sajt érett, markáns ízű sajt 403 kalóriával 100 grammonként, és sok kalciumot ad. Szendvicsekhez, szószokhoz és nassoláshoz is népszerű.
Rólunk
A cheddar sajt kemény, érlelt sajt, markáns, sós ízzel, amely az érlelés idejétől függően az enyhétől a nagyon pikánsig terjedhet. Gyakran használják szendvicsekben, burgerekben, szószokban, rakott ételekben, valamint feltétként vagy nassolnivaló sajtként.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
403 kcal
20% DV
Összes zsír
33.1g
51% DV
D-vitamin19.4g
K-vitamin9.4g
Tiamin (B1-vitamin)1.0g
Összes szénhidrát
1.3g
0% DV
B12-vitamin0.5g
Fehérje
24.9g
50% DV
Állati fehérje24.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| A-vitamin | 265.0mcg | 29% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamin | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.4mg | 29% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 5% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| D-vitamin | 0.6mcg | 3% | |
| E-vitamin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamin | 2.4mcg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 721.0mg | 72% | |
| Réz | 27.0mcg | 3% | |
| Vas | 0.7mg | 4% | |
| Magnézium | 28.0mg | 7% | |
| Foszfor | 512.0mg | 73% | |
| Kálium | 98.0mg | 2% | |
| Szelén | 28.3mcg | 51% | |
| Nátrium | 621.0mg | 27% | |
| Cink | 3.1mg | 28% |
Receptek ezzel: cheddar sajt (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Marhahúspogácsa burgonyapürével, sajtmártásos brokkolival és zsemlével
560 kcal
Hajtott tortillatekercs tonhallal, cheddarral, majonézzel, paradicsommal, zöldsalátával és csemegeuborkával
560 kcal
Dupla sajtburger hasábburgonyával és ketchuppal
1275 kcal
Croissant szendvicsfalatok pulykasonkával, sajttal, uborkával, burgonyafalatokkal és nyers zöldségekkel
667 kcal
Rántotta olvasztott cheddar sajttal
285 kcal
Teljes kiőrlésű clubszendvics omlettel, sajttal, sonkával és hash brownszal
610 kcal
Omlett baconnel, avokádóval, sajttal, paradicsommal, tócsnival és forró csokoládéval
980 kcal
Darált marhahús reszelt sajttal, burgonyachipsszel és bok choy-jal
612 kcal
Panírozott csirkés slider cheddarral, krokettel, ketchuppal és sajtos pirítóssal
838 kcal
Pulykás-cheddaros kovászos szendvics
430 kcal
Sajtos croissant tekercs
315 kcal
Sajtos leveles tésztaszeletek barbecue szósszal, sült burgonyagerezdekkel és vegyes salátával
1185 kcal
Szezámmagos sajtburger sült krumplival
760 kcal
Tortillachips
205 kcal
Baconös reggeli szendvics briós buciban
560 kcal
Dupla marhahúsos sajtburger szezámmagos buciban
610 kcal
Sajtos sült krumpli jalapeñóval, hagymával, krémes szósszal és rántott csirkeszárnnyal
1260 kcal
Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával
760 kcal
Rakott marhahúsos nachos salátával, salsával, tejföllel és sajttal
760 kcal
Sajttál keksszel és gyümölcslekvárral
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Panírozott csirkenuggets megpakolt hullámos hasábburgonyával, sajtszósszal, baconnel és chilis majonézzel
1440 kcal
McDonald's ropogós csirkeburger sült krumplival
613 kcal
Baconös sajtburger rakott sajtos sült krumplival
1560 kcal
Baconös-hagymás sajtburger cheddaros, megpakolt hasábburgonyával
1620 kcal
Grand cheeseburger baconnel, karamellizált hagymával és sajtos-baconös sült krumplival
1580 kcal
Pirított marhahúsos tortilla kétféle sajttal és friss salsával
408 kcal
Sós sütőben sült tojásmuffin baconnel, cheddarral és fűszernövényekkel
310 kcal
Sajtbures sült krumplival és csirkefalatokkal
980 kcal
Csirkefalatokkal és sült krumplival tálalt sajtburger
980 kcal
Baconös cheddar sajtos tészta rigatonival
520 kcal