Beranda / world / Eropa / Swedia / Protein Bar Hazelnut Nougat

Protein Bar Hazelnut Nougat

Protein Bar Hazelnut Nougat
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 199 kcal
10% DV
Total Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.8g
Lemak Jenuh4.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat4.0g
Pati9.9g
Gula2.1g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani20.0g

Tentang

Protein bar tinggi protein dengan rasa hazelnut dan nougat, mengandung lemak dan karbohidrat dalam jumlah sedang serta gula tambahan yang lebih rendah dibandingkan cokelat batangan biasa.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Biotin2.5mcg8%
Kolin22.0mg4%
Folat18.0mcg5%
Niasin0.9mg6%
Asam Pantotenat0.5mg10%
Vitamin B20.2mg17%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin A45.0mcg5%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium140.0mg14%
Tembaga180.0mcg20%
Zat Besi1.6mg9%
Magnesium40.0mg10%
Fosfor150.0mg21%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Seng1.2mg11%

Protein Bar Hazelnut–Nougat

Catatan pembuka



Bar ini dirancang dengan struktur yang rapi dan akhir rasa kacang yang dalam. Protein susu dan kolagen hidrolisat memberinya gigitan yang padat dan mantap, sementara cocoa butter dan cocoa mass menghadirkan garis cokelat yang tertahan tanpa terasa berat. Karakter hazelnut dan nougat dibawa melalui matriks yang renyah dan terkomposisi baik, menghasilkan sensasi makan yang presisi alih-alih lembut.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Protein bar

  • Masakan atau asal: Kembang gula kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 bar

  • Ukuran porsi: 55 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 10 menit

  • Total waktu: 1 jam 30 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan



  • Timbangan digital

  • Mangkuk kecil tahan panas

  • Panci kecil

  • Spatula silikon

  • Cetakan bar 55 g atau cetakan sempit yang dialasi

  • Kertas roti

  • Kulkas


  • Bahan



    Basis protein


  • 16 g protein susu

  • 6 g kolagen hidrolisat

  • 6 g polidekstrosa

  • 2 g pemanis

  • 4 g susu bubuk full cream

  • 1 g garam

  • 2 g perisa


  • Fase lemak


  • 5 g cocoa butter

  • 4 g minyak inti sawit

  • 4 g cocoa mass


  • Campuran tambahan dan akhir


  • 4 g hazelnut, cincang halus

  • 1 g soy crisp


  • Metode



  • 1. Alasi cetakan dengan kertas roti bila perlu dan letakkan di atas nampan agar stabil. Campurkan protein susu, kolagen hidrolisat, polidekstrosa, pemanis, susu bubuk full cream, garam, dan perisa dalam mangkuk kecil. Aduk rata hingga semua bubuk seragam dan tidak ada garis pucat yang tersisa.


  • 2. Letakkan cocoa butter, minyak inti sawit, dan cocoa mass dalam mangkuk tahan panas di atas panas yang sangat lembut. Aduk terus selama 3 hingga 4 menit sampai seluruhnya meleleh dan halus, tanpa padatan yang terlihat. Campuran harus cair tetapi tidak panas; angkat segera setelah tampak mengilap dan merata.


  • 3. Tuangkan fase lemak ke dalam campuran kering secara perlahan dan stabil, lalu aduk lipat dengan spatula hingga terbentuk pasta padat. Kerjakan selama 1 hingga 2 menit sampai adonan menyatu, sedikit lengket, dan warnanya menggelap secara merata.


  • 4. Aduk lipat hazelnut cincang dan soy crisp hanya sampai tersebar rata. Teksturnya harus tetap terstruktur; jangan terlalu banyak mengaduk, atau crisp akan kehilangan bentuknya.


  • 5. Tekan campuran dengan kuat ke dalam cetakan, padatkan berlapis-lapis agar permukaannya rata dan sudut-sudutnya bersih. Beri tekanan mantap selama 30 hingga 45 detik untuk menghilangkan rongga dan membentuk bar yang padat serta rata.


  • 6. Dinginkan dalam kulkas selama 60 menit, atau sampai benar-benar set dan terasa kokoh saat disentuh. Bar harus dapat dilepas dengan rapi dan mempertahankan tepi yang tajam tanpa hancur.


  • Penataan dan penyajian



    Keluarkan bar dari cetakan dan sajikan utuh di atas piring dingin atau papan yang dialasi kertas roti. Sajikan pada suhu ruang yang sejuk, saat nada cocoa mulai terbuka dan akhir rasa hazelnut terasa jelas, sementara bagian dalamnya tetap padat dan presisi.

    Catatan profesional



  • Fase lemak harus dilelehkan perlahan; panas berlebih akan menumpulkan rasa cocoa dan melemahkan gigitan akhir.

  • Pemadatan sangat penting. Bar yang dipadatkan longgar akan retak alih-alih terpotong rapi.

  • Tambahkan crisp terakhir dan aduk lipat seminimal mungkin untuk menjaga teksturnya pada bar jadi.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.