Beranda / world / Eropa / Swedia / Protein Bar Kacang Asin

Protein Bar Kacang Asin

Protein Bar Kacang Asin
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 60g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 240 kcal
12% DV
Total Lemak 9.0g
14% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal4.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.5g
Lemak Jenuh3.0g
Total Karbohidrat 24.0g
8% DV
Serat6.0g
Pati14.0g
Gula4.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani16.0g
Protein Nabati4.0g

Tentang

Protein bar kemasan dengan kacang dan lapisan rasa cokelat, tinggi protein dengan karbohidrat dan lemak dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin18.0mg3%
Vitamin A10.0mcg1%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Vitamin B20.2mg14%
Niasin2.4mg15%
Asam Pantotenat0.6mg12%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin2.0mcg7%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium140.0mg14%
Tembaga180.0mcg20%
Zat Besi1.8mg10%
Magnesium55.0mg13%
Fosfor170.0mg24%
Kalium220.0mg5%
Selenium6.0mcg11%
Natrium210.0mg9%
Seng1.4mg13%

Batangan Protein Kacang Asin

Catatan pengantar


Batangan ini dibuat untuk struktur yang rapi: inti kacang yang padat, diangkat oleh kakao dan dipertegas dengan garam, lalu disegel di bawah lapisan cokelat tipis. Serat akar chicory dan campuran protein susu memberikan tekstur padat dan kenyal yang diharapkan dari batangan protein yang serius, sementara gliserin menjaga kelenturannya tanpa membuatnya lembek. Hasil akhirnya harus memberikan gigitan yang terkontrol, tidak mudah hancur, dan menutup dengan keseimbangan manis, pahit, dan asin yang presisi.

Hal-hal penting resep


  • Kategori hidangan: Batangan protein

  • Masakan atau asal: Kembang gula kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 batangan

  • Ukuran saji: 60 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 10 menit

  • Total waktu: 25 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Panci kecil

  • Mangkuk aduk tahan panas

  • Spatula silikon kecil

  • Timbangan digital

  • Cetakan batangan 60 g atau cetakan persegi panjang kecil yang dialasi

  • Spatula offset atau pisau palet

  • Kulkas


  • Bahan



    Isian kacang


  • Kacang tanah, digiling halus atau pasta halus: 16 g

  • Campuran protein susu: 13 g

  • Serat akar chicory: 11 g

  • Gliserin: 5 g

  • Gula: 4 g

  • Bubuk kakao: 2 g

  • Garam: 0.5 g


  • Lapisan


  • Lapisan cokelat: 8.5 g

  • Minyak sawit: 0.5 g


  • Metode


  • 1. Alasi cetakan dengan rapi dan letakkan dalam jangkauan mudah. Dalam mangkuk tahan panas, campurkan kacang tanah, campuran protein susu, serat akar chicory, gula, bubuk kakao, dan garam. Aduk rata hingga bahan-bahan kering terdistribusi merata dan tidak ada garis pucat yang tersisa.


  • 2. Tambahkan gliserin dan aduk dengan spatula hingga campuran mulai menggumpal. Campuran harus menjadi menyatu, sedikit mengilap, dan cukup kokoh untuk tetap menyatu saat ditekan.


  • 3. Pindahkan campuran ke dalam cetakan. Tekan dengan kuat dan merata, gunakan sisi datar spatula untuk memadatkan permukaan. Batangan harus padat, rata, dan bebas celah. Dinginkan selama 10 menit, hingga permukaannya terasa set dan batangan dapat dilepas dengan bersih.


  • 4. Campurkan lapisan cokelat dan minyak sawit dalam panci kecil di atas api sangat kecil. Aduk hanya sampai meleleh dan halus, lalu segera angkat. Lapisan harus cair, mengilap, dan hangat, bukan panas.


  • 5. Keluarkan batangan dingin dari cetakan dan letakkan di atas rak atau nampan bersih. Tuang atau oleskan lapisan di atas batangan dalam lapisan tipis dan merata, menutupi bagian atas sepenuhnya dan membentuk tepi yang rapi. Biarkan lapisan mengeras pada suhu ruang atau dinginkan sebentar hingga kokoh dan matte.


  • Penyajian dan penyuguhan


    Sajikan batangan utuh atau potong bersih secara diagonal untuk menampilkan bagian dalam yang padat. Hasil akhirnya harus tampak rapi dan tertahan, dengan selubung cokelat tetap utuh dan inti kacang yang padat di bawahnya.

    Catatan profesional


  • Padatkan isian dengan tekanan yang mantap; pemadatan yang kurang akan menghasilkan batangan yang mudah hancur.

  • Jaga lapisan tetap tipis. Selubung yang terlalu tebal akan mendominasi tekstur dan meredam karakter kacang.

  • Garam harus terdispersi sepenuhnya dalam campuran kering untuk menghindari kantong rasa asin yang tajam.
  • Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store