Beranda / world / Eropa / Swedia / Protein Bar Nougat Hazelnut

Protein Bar Nougat Hazelnut

Protein Bar Nougat Hazelnut
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 200 kcal
10% DV
Total Lemak 8.0g
12% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.8g
Lemak Jenuh4.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 16.0g
5% DV
Serat3.0g
Pati11.0g
Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani16.0g
Protein Campuran / Olahan3.0g
Protein Nabati1.0g

Tentang

Protein bar rendah gula dengan kandungan protein tinggi dan lemak sedang, bergaya hazelnut nougat dengan lapisan cokelat.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Biotin3.0mcg10%
Kolin22.0mg4%
Folat18.0mcg5%
Niasin0.9mg6%
Asam Pantotenat0.5mg10%
Vitamin B20.2mg15%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B60.1mg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium180.0mg18%
Tembaga120.0mcg13%
Zat Besi1.6mg9%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selenium6.0mcg11%
Natrium140.0mg6%
Seng1.2mg11%

Batang Protein Nougat Hazelnut

Catatan pembuka


Batang ini dibuat untuk struktur yang rapi dan gigitan yang lentur: matriks beraroma kakao dari protein susu dan kolagen, diangkat oleh hazelnut dan diperdalam dengan nada cokelat mirip nougat. Hasil akhirnya kokoh tetapi tidak rapuh, dengan kerenyahan ringan di bagian dalam dari soy crisp serta lelehan halus dari cocoa butter dan palm kernel oil. Ini adalah batang protein yang terkomposisi dengan baik, presisi dalam kemanisan, tekstur, dan pengendalian.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Batang protein

  • Masakan atau asal: Kembang gula kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 batang

  • Ukuran saji: 55 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 5 menit

  • Total waktu: 20 menit

  • Tingkat kesulitan: Sedang


  • Peralatan


  • Timbangan digital

  • Mangkuk kecil tahan panas

  • Panci kecil

  • Spatula silikon

  • Cetakan batang 55 g atau cetakan persegi panjang kecil dengan kapasitas serupa

  • Kertas roti

  • Spatula offset atau pengikis lurus


  • Bahan


  • 16 g protein susu

  • 6 g kolagen hidrolisat

  • 5 g polidekstrosa

  • 2 g pemanis

  • 5 g cocoa butter

  • 4 g hazelnut, cincang halus

  • 4 g palm kernel oil

  • 3 g susu bubuk full cream

  • 3 g cocoa mass, cincang halus

  • 4 g soy crisp

  • 1 g gliserol

  • 2 g lesitin bunga matahari


  • Metode


  • 1. Lapisi cetakan dengan rapi menggunakan kertas roti, sisakan bagian yang cukup menjulur agar batang mudah diangkat dengan bersih. Sisihkan.


  • 2. Campurkan protein susu, kolagen hidrolisat, polidekstrosa, pemanis, susu bubuk full cream, dan soy crisp dalam mangkuk kecil. Aduk hingga benar-benar rata agar bahan kering terdistribusi merata dan tidak ada bagian yang terkonsentrasi.


  • 3. Masukkan cocoa butter, palm kernel oil, cocoa mass, gliserol, dan lesitin bunga matahari ke dalam panci kecil di atas api paling kecil. Hangatkan perlahan selama 2 hingga 3 menit sambil terus diaduk, hanya sampai seluruhnya meleleh dan tampak mengilap. Campuran harus cair dan homogen, tanpa padatan yang terlihat.


  • 4. Angkat dari api. Tambahkan campuran lemak leleh ke bahan kering dalam dua tahap, aduk kuat setelah setiap penambahan hingga membentuk pasta yang menyatu. Masukkan hazelnut cincang paling akhir. Adonan harus kental, halus, dan sedikit lentur, dengan soy crisp tetap terlihat jelas.


  • 5. Tekan campuran ke dalam cetakan yang sudah disiapkan dalam lapisan yang rata, padatkan kuat dengan spatula untuk menghilangkan kantong udara. Ratakan permukaan dengan sisi lurus agar bagian atas rata dan padat.


  • 6. Dinginkan selama 10 hingga 12 menit, atau sampai batang cukup set untuk dilepas dengan bersih dan mempertahankan struktur yang kokoh untuk diiris. Permukaan harus terasa kering saat disentuh dan bagian dalam tetap padat tetapi tidak keras.


  • 7. Keluarkan dari cetakan dengan hati-hati dan rapikan tepinya bila perlu untuk hasil akhir yang bersih. Timbang batang yang sudah jadi; totalnya harus 55 g.


  • Penyajian dan penyuguhan


    Sajikan batang utuh, diletakkan di tengah piring kecil atau dibungkus dengan presisi untuk presentasi yang bersih dan modern. Permukaan harus tetap halus, tepi-tepinya tajam, dan batang harus tampil padat serta terarah, bukan bergaya rustic.

    Catatan profesional


  • Jaga campuran lemak hanya sampai meleleh; pemanasan berlebih akan mengurangi karakter kakao dan melonggarkan struktur akhir.

  • Campuran kering harus benar-benar tercampur sebelum lemak ditambahkan, jika tidak batang akan set tidak merata.

  • Pemadatan yang kuat di dalam cetakan sangat penting untuk hasil potong yang bersih dan gigitan yang stabil.
  • Bebas glutenBebas produk susu
    Unduh di App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.