keju cheddar
Keju cheddar adalah keju keras yang dimatangkan dengan 403 kalori per 100g dan tinggi kalsium. Cocok untuk sandwich, saus, dan camilan.
Tentang
Keju cheddar adalah keju keras yang dimatangkan dengan rasa gurih tajam, dari ringan hingga sangat kuat tergantung usia pematangannya. Keju ini umum digunakan dalam sandwich, burger, saus, casserole, serta sebagai topping atau keju camilan.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
403 kcal
20% DV
Total Lemak
33.1g
51% DV
Vitamin D19.4g
Vitamin K9.4g
Vitamin B11.0g
Total Karbohidrat
1.3g
0% DV
Vitamin B120.5g
Protein
24.9g
50% DV
Protein Hewani24.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 265.0mcg | 29% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Vitamin B2 | 0.4mg | 29% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 2.4mcg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 721.0mg | 72% | |
| Tembaga | 27.0mcg | 3% | |
| Zat Besi | 0.7mg | 4% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 512.0mg | 73% | |
| Kalium | 98.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.3mcg | 51% | |
| Natrium | 621.0mg | 27% | |
| Seng | 3.1mg | 28% |
Resep dengan keju cheddar (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Patty daging sapi dengan kentang tumbuk, brokoli saus keju, dan roti dinner
560 kcal
Wrap tortilla lipat isi tuna, cheddar, mayones, tomat, sayuran hijau, dan acar
560 kcal
Double cheeseburger dengan kentang goreng dan saus tomat
1275 kcal
Potongan sandwich croissant dengan kalkun deli, keju, mentimun, tater tots, dan sayuran mentah campur
667 kcal
Telur Orak-arik dengan Keju Cheddar Leleh
285 kcal
Club sandwich roti gandum utuh dengan omelet, keju, ham, sayuran, dan hash brown
610 kcal
Omelet dengan bacon, alpukat, keju, tomat, hash browns, dan cokelat panas
980 kcal
Daging sapi cincang dengan keju parut, keripik kentang, dan bok choy
612 kcal
Slider ayam tepung dengan cheddar, kroket tepung, saus tomat, dan roti panggang keju
838 kcal
Sandwich Sourdough Kalkun dan Cheddar
430 kcal
Roti gulung croissant keju
315 kcal
Irisan pastry puff keju dengan saus barbecue, kentang panggang, dan salad daun campur
1185 kcal
Cheeseburger wijen dengan kentang goreng
760 kcal
Keripik tortilla
205 kcal
Sandwich sarapan bacon dengan roti brioche
560 kcal
Double Beef Cheeseburger dengan Roti Wijen
610 kcal
Loaded cheese fries dengan jalapeno, bawang, saus creamy, dan sayap ayam goreng
1260 kcal
Cheeseburger dengan selada dan kentang goreng crinkle-cut
760 kcal
Nachos daging sapi komplet dengan selada iris, salsa, krim asam, dan keju
760 kcal
Piring keju dengan biskuit dan selai buah
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Nugget ayam tepung dengan kentang crinkle loaded, saus keju, bacon, dan mayones cabai
1440 kcal
Burger ayam krispi McDonald's dengan kentang goreng
613 kcal
Bacon cheeseburger dengan loaded cheese fries
1560 kcal
Cheeseburger Bacon Bawang dengan Kentang Goreng Cheddar Loaded
1620 kcal
Cheeseburger Grand dengan Bacon, Bawang Karamel, dan Kentang Goreng Keju Loaded
1580 kcal
Tortilla Daging Sapi Panggang dengan Dua Keju dan Salsa Segar
408 kcal
Muffin Telur Panggang Gurih dengan Bacon, Cheddar, dan Herba
310 kcal
Cheeseburger dengan Kentang Goreng dan Chicken Nuggets
980 kcal
Cheeseburger dengan Nugget Ayam dan Kentang Goreng
980 kcal
Mac and Cheese Cheddar Bacon dengan Rigatoni
520 kcal