Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Próteinstykki með hnetukaramellu, mjólkursúkkulaði og sojakrönsi

Próteinstykki með hnetukaramellu, mjólkursúkkulaði og sojakrönsi

Próteinstykki með hnetukaramellu, mjólkursúkkulaði og sojakrönsi
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 55 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 200 kcal
10% DV
Heildarfita 8.0g
12% DV
Einómettuð fita2.7g
Fjölómettuð fita1.2g
Mettuð fita4.0g
Transfita0.1g
Heildarkolvetni 17.0g
6% DV
Trefjar3.0g
Sterkja12.0g
Sykrur2.0g
Prótein 20.0g
40% DV
Dýraprótein20.0g

Um

Próteinstykki húðað mjólkursúkkulaði með hnetukaramellu og sojakrönsi. Inniheldur mikið prótein, hóflegt magn kolvetna og hóflegt magn fitu.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín18.0mg3%
A-vítamín40.0mcg4%
Þíamín (B1)0.1mg7%
B12-vítamín0.3mcg13%
Ríbóflavín (B2)0.2mg14%
Níasín (B3)1.2mg8%
Pantótensýra (B5)0.5mg10%
B6-vítamín0.1mg5%
Bíótín (B7)2.0mcg7%
Fólat (B9)12.0mcg3%
D-vítamín0.3mcg2%
E-vítamín0.6mg4%
K-vítamín2.0mcg2%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum180.0mg18%
Kopar120.0mcg13%
Járn1.2mg7%
Magnesíum35.0mg8%
Fosfór160.0mg23%
Kalíum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natríum180.0mg8%
Sink1.1mg10%

Próteinstykki með hnetukaramellu, mjólkursúkkulaði og sojakrönsi

Inngangur


Þetta stykki byggir á andstæðum: mjúkum karamellukjarna, dýpt úr ristuðum hnetum og hreinni hjúp úr mjólkursúkkulaði. Uppbyggingin er þétt og nákvæm, með nægilegri seigju til að gefa fyllingu en halda samt jafnvægi og hófsemi. Þetta er nútímalegt konfekt, en agað í bragði og formi.

Helstu atriði uppskriftar


  • Flokkur réttar: Próteinkonfektstykki

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt með norrænum áhrifum

  • Tegund máltíðar: Snarl

  • Uppskera: 1 stykki

  • Skammtastærð: 55 g

  • Undirbúningstími: 20 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 45 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Lítil hræriskál

  • Silíkonspaði

  • Lítill pottur

  • 55 g mót fyrir stykki eða lítið ferhyrnt mót klætt með bökunarpappír

  • Bökunarpappír

  • Stafræn vog

  • Kökuspaði


  • Innihaldsefni



    Próteingrunnur


  • 22 g mjólkurprótein

  • 8 g kollagenhýdrólýsat

  • 6 g glýseról

  • 4 g pólýdextrósi

  • 3 g pálmafita, brædd


  • Karamellu-hnetulag


  • 5 g karamella

  • 4 g hneta, fínt söxuð


  • Kröns-viðbót


  • 3 g sojakröns


  • Hjúpur


  • 20 g hjúpsúkkulaði með mjólk


  • Aðferð


  • 1. Klæðið mótið snyrtilega með bökunarpappír ef þarf. Setjið mjólkurprótein, kollagenhýdrólýsat, glýseról, pólýdextrósa og brædda pálmafitu í litla skál. Blandið með spaða í 2 til 3 mínútur þar til massinn verður samfelldur, sléttur og örlítið mótanlegur. Hann á að haldast saman við þrýsting án þess að virðast feitur.


  • 2. Blandið karamellunni og söxuðu hnetunni varlega saman við. Vinnið aðeins þar til það dreifist jafnt; karamellan á að haldast greinileg í litlum rákum og hneturnar eiga að svífa um allan massann frekar en að kremjast.


  • 3. Bætið sojakrönsinu út í og blandið stuttlega, með aðeins nægri hreyfingu til að dreifa því án þess að brjóta niður bygginguna. Blandan á að vera þétt, með áferð og hægt að þjappa henni saman.


  • 4. Þrýstið blöndunni fast í mótið og þjappið henni niður í lögum til að fjarlægja loftbólur. Jafnið yfirborðið með spaðanum svo stykkið sé jafnt frá enda til enda. Kælið í 20 mínútur, eða þar til stykkið er fullstíft og fast viðkomu.


  • 5. Bræðið hjúpsúkkulaðið með mjólk varlega og hrærið þar til það er slétt og fljótandi en ekki heitt. Takið kælda stykkið úr mótinu og hjúpið það jafnt, þannig að umfram súkkulaði renni af. Leggið stykkið á bökunarpappír og látið hjúpinn kristallast í 15 til 20 mínútur við svalan stofuhita, þar til yfirborðið er þurrt, glansandi og vel storknað.


  • Framreiðsla og borðhald


    Berið stykkið fram heilt, miðjað á mjóum diski eða pakkað af nákvæmni. Yfirborðið á að vera glansandi og óskemmt, með hreinu broti í hjúpnum og þéttum, seigum kjarna.

    Faglegar athugasemdir


  • Stykkið byggir á þjöppun; ófullnægjandi þrýstingur skilur eftir lausa og viðkvæma áferð.

  • Haldið súkkulaðihjúpnum fljótandi en ekki svo heitum að hann mýki innra byrðið.

  • Karamellan verður að vera hófstillt og veita dýpt fremur en að ráða ríkjum með sætu.
  • GlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store