kakóduft
Kakóduft hefur 228 hitaeiningar í 100 g og er ríkt af magnesíum, með djúpu súkkulaðibragði í bakstur og drykki.
Um
Kakóduft er þurrt, ósykrað duft úr ristuðum kakóbaunum eftir að mest af kakósmjörinu hefur verið fjarlægt. Það hefur djúpt súkkulaðibragð með örlítið beisku keim og er algengt í bakstri, eftirréttum, drykkjum og sósum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
228 kcal
11% DV
Heildarfita
13.7g
21% DV
D-vítamín8.1g
K-vítamín4.6g
Þíamín (B1)0.4g
Heildarkolvetni
57.9g
19% DV
Fólat (B9)37.0g
B12-vítamín1.8g
Prótein
19.6g
39% DV
Plöntuprótein19.6g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 12.3mg | 2% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Níasín (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.3mg | 6% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 6% | |
| Fólat (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| E-vítamín | 0.1mg | 1% | |
| K-vítamín | 2.5mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 128.0mg | 13% | |
| Kopar | 3.8mcg | 0% | |
| Járn | 13.9mg | 77% | |
| Magnesíum | 499.0mg | 119% | |
| Fosfór | 734.0mg | 105% | |
| Kalíum | 1524.0mg | 32% | |
| Selen | 14.3mcg | 26% | |
| Natríum | 21.0mg | 1% | |
| Sink | 6.8mg | 62% |
Uppskriftir með kakóduft (20)
Súkkulaðibrúnka
435 kcal
Súkkulaðibrownie
430 kcal
tvöföld súkkulaðimuffinsa
445 kcal
Súkkulaðibrownie með súkkulaðisósu og valhnetum
620 kcal
Blandaðir fylltir kleinuhringir með súkkulaðihjúp og rjómafyllingu
2240 kcal
skreytt sykurkaka með glassúr
420 kcal
Samlokukaka með súkkulaðifyllingu og súkkulaðidreifingu
820 kcal
Barebells Cookies & Cream próteinstykki
200 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Súkkulaði próteindrykkur
170 kcal
Súkkulaðibrúnka
310 kcal
Súkkulaði próteindrykkur í fernu
180 kcal
Súkkulaði próteindrykkur
180 kcal
ProFeel próteindrykkur súkkulaði
165 kcal
Saltstöng með hnetum og próteini
240 kcal
Barebells Crunchy Fudge próteinstykki
205 kcal
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
200 kcal
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
200 kcal
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
200 kcal
Prótein súkkulaðistykki
200 kcal