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Pizza Margherita

Pizza Margherita
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Valori nutrizionali

Per porzione da 360 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 910 kcal
46% DV
Grassi totali 40.0g
62% DV
Grassi monoinsaturi18.5g
Grassi polinsaturi3.5g
Grassi saturi15.0g
Grassi trans0.6g
Carboidrati totali 101.0g
34% DV
Fibre6.0g
Amido87.0g
Zuccheri8.0g
Proteine 34.0g
68% DV
Proteine animali22.0g
Proteine vegetali12.0g

Informazioni

Una pizza margherita intera con base di grano, salsa di pomodoro, mozzarella, basilico e olio d'oliva. È ricca di carboidrati e grassi, con un apporto moderato di proteine, soprattutto dal formaggio.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina38.0mg7%
Vitamina A290.0mcg32%
Tiamina (B1)0.6mg46%
Vitamina B121.6mcg67%
Riboflavina (B2)0.6mg48%
Niacina (B3)5.8mg36%
Acido pantotenico (B5)1.9mg38%
Vitamina B60.2mg13%
Biotina (B7)12.0mcg40%
Folato (B9)145.0mcg36%
Vitamina C12.0mg13%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio620.0mg62%
Rame210.0mcg23%
Ferro5.1mg28%
Magnesio58.0mg14%
Fosforo520.0mg74%
Potassio640.0mg14%
Selenio49.0mcg89%
Sodio1680.0mg73%
Zinco3.8mg35%

Pizza Margherita

Nota introduttiva


Questa è la classica nella sua forma più rigorosa: un impasto di grano morbido, una base di pomodoro pulita, mozzarella lattiginosa e basilico aggiunto solo alla fine perché il suo profumo resti intatto. L’equilibrio dipende dalla misura; ogni elemento deve rimanere distinto, eppure l’insieme deve risultare armonioso al palato. Se preparata correttamente, la crosta è leggera sul bordo, tenera all’interno e segnata dal calore del forno.

Informazioni essenziali sulla ricetta


  • Categoria del piatto: Pizza

  • Cucina o origine: Italiana

  • Tipo di portata: Piatto principale

  • Resa: 1 pizza

  • Porzione: 1 pizza, circa 360 g

  • Tempo di preparazione: 20 minuti

  • Tempo di cottura: da 8 a 10 minuti

  • Tempo totale: 1 ora e 45 minuti

  • Difficoltà: Intermedia


  • Attrezzatura


  • Ciotola capiente

  • Bilancia digitale

  • Tarocco per impasto

  • Piano di lavoro pulito

  • Teglia per pizza da 30 cm o teglia da forno

  • Forno

  • Pala per pizza, se si usa una pietra refrattaria o una piastra d’acciaio


  • Ingredienti



    Impasto


  • Farina di grano: 180 g

  • Lievito: 2 g

  • Sale: 3 g

  • Olio d’oliva: 5 g

  • Acqua: 105 g


  • Condimento


  • Salsa di pomodoro: 60 g

  • Mozzarella, spezzettata o a fette: 90 g

  • Basilico: 4 g

  • Olio d’oliva: 6 g

  • Sale: 1 g


  • Procedimento



  • 1. Unisci la farina di grano, il lievito e il sale in una ciotola capiente. Aggiungi l’acqua e l’olio d’oliva, quindi mescola finché non rimane farina asciutta. L’impasto apparirà grezzo e leggermente appiccicoso.


  • 2. Trasferisci l’impasto su un piano di lavoro pulito e impasta per 8-10 minuti, finché non sarà liscio, elastico e leggermente reattivo sotto le dita. Dovrebbe allungarsi senza strapparsi facilmente e risultare morbido piuttosto che rigido.


  • 3. Rimetti l’impasto nella ciotola, copri e lascia a temperatura ambiente per 60 minuti, o finché non sarà visibilmente aumentato di volume e ben aerato. Dovrebbe risultare più leggero e mantenere una lieve impronta quando viene premuto.


  • 4. Imposta il forno a 250°C e lascialo preriscaldare completamente per almeno 20 minuti. Se usi una pietra per pizza o una piastra d’acciaio, mettila nel forno durante il preriscaldamento.


  • 5. Forma l’impasto in un disco da 30 cm su una superficie leggermente infarinata, mantenendo il bordo leggermente più spesso del centro. Trasferiscilo sulla teglia o sulla pala senza comprimere il cornicione.


  • 6. Distribuisci uniformemente la salsa di pomodoro sull’impasto, lasciando pulito un bordo sottile. Disponi la mozzarella sulla salsa, quindi condisci con il sale. Completa con l’olio d’oliva versato a filo sottile e uniforme.


  • 7. Cuoci per 8-10 minuti, finché la crosta non sarà ben dorata ai bordi, la base completamente cotta e la mozzarella fusa con qualche punto brunito. Il centro deve rimanere tenero, non bagnato.


  • 8. Togli la pizza dal forno e distribuisci subito il basilico sulla superficie. Lasciala riposare per 1 minuto prima di tagliarla, così il formaggio si assesta e l’aroma si sprigiona.


  • Impiattamento e servizio


    Servi la pizza intera, poi tagliala in fette regolari. La crosta dovrebbe incorniciare uno strato di pomodoro brillante, formaggio filante e basilico fresco, con l’olio d’oliva a dare lucentezza più che pesantezza.

    Note professionali


    Usa la mozzarella con parsimonia; l’umidità in eccesso ammorbidirà il centro e ne confonderà la struttura. Il basilico va aggiunto dopo la cottura, mai prima, così il suo sapore resta netto e pulito. Un forno completamente preriscaldato è essenziale per una base croccante e una corretta spinta in cottura.
    Vegetariana
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