Informazioni
Un assortimento di verdure in tempura con pastella leggera e frittura croccante. Ha un contenuto moderato di carboidrati e piuttosto elevato di grassi per via della frittura, con proteine moderate e un po’ di fibre dalle verdure.
Tempura assortita di verdure con pastella per tempura croccante
Nota introduttiva
Questa è la tempura nella sua forma più pura: leggera, asciutta e nettamente definita, con ogni verdura cotta in modo da preservarne il carattere. La pastella deve formare un involucro delicato piuttosto che una copertura, e l’olio va gestito con disciplina affinché il risultato resti pulito, friabile ed elegante. Servita immediatamente, offre un contrasto di consistenze e un equilibrio sobrio e preciso tra dolcezza, note terrose e freschezza.
Elementi essenziali della ricetta
Categoria del piatto: Tempura
Cucina o origine: di ispirazione giapponese
Tipo di portata: Antipasto o contorno
Resa: 1 porzione
Porzione: 180 g
Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Intermedia
Attrezzatura
Casseruola pesante o friggitrice
Griglia metallica
Ciotola
Piccola frusta o bacchette
Schiumarola a ragno o cucchiaio forato
Vassoio rivestito di carta
Termometro
Coltello e tagliere
Ingredienti
Verdure
Radice di loto, sbucciata e affettata, 40 g
Patata dolce, sbucciata e tagliata in bastoncini sottili, 35 g
Asparagi, mondati, 30 g
Fagiolino, mondato, 20 g
Funghi enoki, mondati e separati, 15 g
Pastella per tempura
Farina di frumento, 30 g
Uovo, sbattuto, 25 g
Acqua ghiacciata, 35 g
Sale, 1 g
Per friggere
Olio vegetale, 500 g
Procedimento
1. Preparate le verdure con precisione. Affettate la radice di loto in modo uniforme così che frigga alla stessa velocità in ogni parte. Tagliate la patata dolce in bastoncini sottili e regolari. Tenete asparagi e fagiolino mondati a lunghezze ordinate, e separate gli enoki in piccoli ciuffi. Asciugate completamente tutte le verdure tamponandole; l’umidità superficiale indebolirà la pastella e comprometterà la crosta.
2. Preparate la pastella appena prima di friggere. Unite in una ciotola la farina di frumento e il sale. Aggiungete l’uovo sbattuto e l’acqua ghiacciata, quindi mescolate brevemente con le bacchette o una frusta solo finché il composto risulta sommariamente amalgamato. Piccoli grumi sono desiderabili. La pastella deve restare chiara, fluida e leggermente strutturata, non liscia né elastica.
3. Scaldate l’olio a 170°C. Mantenete la temperatura costante; se scende troppo, il rivestimento assorbirà olio, e se sale eccessivamente, la pastella prenderà colore prima che le verdure siano cotte correttamente.
4. Immergete le verdure nella pastella nell’ordine indicato. Rivestite leggermente ogni pezzo e lasciate colare via l’eccesso di pastella. Friggete in piccoli lotti per 2-4 minuti, girando una volta se necessario, finché il rivestimento sarà croccante, di un oro pallido e delicatamente increspato. La radice di loto e la patata dolce devono risultare tenere al centro; asparagi, fagiolino ed enoki devono restare vivaci e appena cotti.
5. Sollevate la tempura dall’olio e scolatela immediatamente su una griglia posta sopra la carta. Salate subito, con parsimonia, così che la crosta resti pulita e asciutta. Servite senza indugio mentre la pastella è ancora friabile e le verdure conservano il loro contrasto.
Impiattamento e servizio
Disponete la tempura in un gruppo misurato, sistemando prima i pezzi più grandi e usando i funghi e i fagiolini più leggeri per completare la composizione. Mantenete il piatto arioso ed equilibrato, lasciando visibili i bordi croccanti. Servite immediatamente affinché l’involucro resti asciutto e le verdure mantengano le loro consistenze distinte.
Note professionali
La pastella va mescolata il minimo indispensabile e mantenuta fredda; è questa la differenza tra tempura e frittella. Friggete in lotti controllati per preservare la temperatura dell’olio ed evitare una colorazione eccessiva. Scolate su una griglia, mai in un contenitore chiuso, così che la crosta resti leggera e percettibilmente croccante.
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