salmone affumicato
Il salmone affumicato ha 117 calorie per 100 g ed è ricco di sodio. Dona sapore intenso a bagel, insalate e antipasti.
Informazioni
Il salmone affumicato è salmone sottoposto a salatura con un sapore ricco, sapido e affumicato e una consistenza morbida e vellutata. Si serve spesso nei bagel, nelle insalate, nella pasta, nelle omelette e nei piatti di antipasti.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
117 kcal
6% DV
Grassi totali
4.3g
7% DV
Vitamina D1.0g
Vitamina K1.7g
Tiamina (B1)1.2g
Carboidrati totali
0.0g
0% DV
Proteine
18.3g
37% DV
Proteine animali18.3g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 90.0mg | 16% | |
| Vitamina A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Vitamina B12 | 3.2mcg | 133% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacina (B3) | 7.0mg | 44% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamina B6 | 0.6mg | 35% | |
| Folato (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamina D | 10.0mcg | 50% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 11.0mg | 1% | |
| Rame | 40.0mcg | 4% | |
| Ferro | 0.5mg | 3% | |
| Magnesio | 27.0mg | 6% | |
| Fosforo | 200.0mg | 29% | |
| Potassio | 490.0mg | 10% | |
| Selenio | 36.0mcg | 65% | |
| Sodio | 672.0mg | 29% | |
| Zinco | 0.6mg | 5% |
Ricette con salmone affumicato (15)
Crostini con salmone affumicato, formaggio cremoso, cetriolo, limone, germogli, uova di salmone e rucola
1045 kcal
Smoked salmon avocado toast on whole-grain bread
320 kcal
Avocado toast with smoked salmon and tomato
340 kcal
Smoked salmon and avocado breakfast plate with tomato and cucumber
290 kcal
Smoked Salmon, Egg, and Tomato Plate
295 kcal
Smoked salmon and avocado breakfast plate with tomato and arugula
360 kcal
Smoked salmon breakfast plate with boiled egg, whole grain toast, and orange
350 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato on whole-grain bread
390 kcal
Smoked salmon and avocado whole-grain toast
320 kcal
Smoked salmon avocado toast with tomato
360 kcal
Piatto della colazione con uovo fritto, bacon, salmone affumicato, spicchio di patata e bombolone alla marmellata di fragole
620 kcal
Piatto colazione assortito con salmone affumicato, uova morbide, mini pancake e donut glassato rosa
768 kcal
Piatto brunch con salmone affumicato, uova strapazzate morbide, mini donut e mini pancake
724 kcal
Piatto brunch misto
760 kcal
Piatto brunch della colazione
722 kcal