ビーフとアーティチョークのトマトロティーニ
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栄養成分表示
260gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
620 kcal
31% DV
脂質
26.0g
40% DV
一価不飽和脂肪12.9g
多価不飽和脂肪3.2g
飽和脂肪8.5g
トランス脂肪0.4g
炭水化物
68.0g
23% DV
食物繊維7.0g
でん粉52.5g
糖類8.5g
たんぱく質
27.0g
54% DV
動物性たんぱく質13.5g
たんぱく質2.3g
植物性たんぱく質11.2g
概要
ロティーニにトマトベースのミートソースとアーティチョークを合わせた、ほどよいボリュームのパスタです。炭水化物をしっかり摂れ、たんぱく質と脂質も適度に含みます。野菜とソース由来の食物繊維も補えます。
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 38.0mg | 7% | |
| ビタミンA | 85.0mcg | 9% | |
| ビタミンB1 | 0.3mg | 29% | |
| ビタミンB12 | 1.1mcg | 46% | |
| ビタミンB2 | 0.2mg | 17% | |
| ナイアシン | 5.8mg | 36% | |
| パントテン酸 | 0.9mg | 18% | |
| ビタミンB6 | 0.3mg | 16% | |
| ビオチン | 4.0mcg | 13% | |
| 葉酸 | 42.0mcg | 11% | |
| ビタミンC | 10.0mg | 11% | |
| ビタミンD | 0.4mcg | 2% | |
| ビタミンE | 1.8mg | 12% | |
| ビタミンK | 18.0mcg | 15% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 48.0mg | 5% | |
| 銅 | 160.0mcg | 18% | |
| 鉄 | 2.9mg | 16% | |
| マグネシウム | 34.0mg | 8% | |
| リン | 190.0mg | 27% | |
| カリウム | 310.0mg | 7% | |
| セレン | 18.0mcg | 33% | |
| ナトリウム | 620.0mg | 27% | |
| 亜鉛 | 2.8mg | 25% |
バランス