Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Barebells stiliaus šokoladinis baltyminis batonėlis su žemės riešutais ir karamele

Barebells stiliaus šokoladinis baltyminis batonėlis su žemės riešutais ir karamele

Barebells stiliaus šokoladinis baltyminis batonėlis su žemės riešutais ir karamele
0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 55 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 200 kcal
10% DV
Iš viso riebalų 8.0g
12% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys2.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.9g
Sočiosios riebalų rūgštys4.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 17.0g
6% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas12.0g
Cukrūs2.0g
Baltymai 20.0g
40% DV
Gyvūniniai baltymai16.0g
Mišrūs / perdirbti baltymai2.0g
Augaliniai baltymai2.0g

Apie

Šokoladu dengtas baltyminis batonėlis su žemės riešutų ir karamelės gabalėliais. Vienoje 55 g porcijoje yra daug baltymų, vidutiniškai angliavandenių ir riebalų.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas22.0mg4%
Vitaminas A40.0mcg4%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Vitaminas B120.4mcg17%
Riboflavinas (B2)0.3mg19%
Niacinas (B3)1.2mg8%
Pantoteno rūgštis (B5)0.5mg10%
Vitaminas B60.1mg5%
Biotinas (B7)2.0mcg7%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas D0.4mcg2%
Vitaminas E0.8mg5%
Vitaminas K2.0mcg2%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis140.0mg14%
Varis120.0mcg13%
Geležis1.2mg7%
Magnis35.0mg8%
Fosforas150.0mg21%
Kalis170.0mg4%
Selenas6.0mcg11%
Natris180.0mg8%
Cinkas1.1mg10%

Barebells stiliaus šokoladinis žemės riešutų karamelės baltyminis batonėlis

Įžanga



Šio batonėlio pagrindas – kontrastas: minkštas karamelės branduolys, švari baltyminė masė ir traškus šokoladinis apvalkalas. Jo patrauklumas slypi santūrumoje, o ne pertekliniame gausume; kiekvienas elementas suderintas taip, kad kompaktiškame 55 g formate išlaikytų tąsumą, traškų lūžį ir pusiausvyrą. Rezultatas – disciplinuotas saldumynas, kuris atrodo kaip pasilepinimas, tačiau išlieka tikslus savo struktūra.

Esminė recepto informacija



  • Patiekalo kategorija: Baltyminis konditerinis batonėlis

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė, įkvėpta Šiaurės šalių

  • Patiekimo tipas: Užkandis

  • Išeiga: 1 batonėlis

  • Porcijos dydis: 55 g

  • Paruošimo laikas: 20 minučių

  • Gaminimo laikas: 10 minučių

  • Bendras laikas: 30 minučių

  • Sudėtingumas: Vidutinis


  • Įranga



  • Mažas prikaistuvis

  • Karščiui atspari mentelė

  • Mažas maišymo dubenėlis

  • Skaitmeninės svarstyklės

  • 55 g batonėlio forma arba siaura stačiakampė panašios talpos forma

  • Kepimo popierius

  • Smulkus sietelis


  • Ingredientai



    Baltyminis karamelės pagrindas


  • Pieno baltymai, 18 g

  • Kolageno hidrolizatas, 4 g

  • Karamelė, 10 g

  • Glicerolis, 3 g

  • Žemės riešutai, 6 g, smulkiai kapoti

  • Sojų traškučiai, 4 g


  • Glajus


  • Pieninio šokolado glajus, 10 g

  • Saulėgrąžų aliejus, 0.5 g


  • Gaminimo eiga



  • 1. Jei reikia, išklokite formą kepimo popieriumi ir padėkite ją ant lygaus padėklo. Prieš pradėdami tiksliai pasverkite visus ingredientus; sumaišius pagrindą batonėlį reikia surinkti nedelsiant.


  • 2. Mažame prikaistuvyje ant pačios silpniausios kaitros 1–2 minutes pašildykite karamelę su gliceroliu, nuolat maišydami, kol mišinys atsilaisvins ir taps blizgus. Jis turi būti takus, bet ne toks karštas, kad pradėtų burbuliuoti.


  • 3. Mažame dubenėlyje sumaišykite pieno baltymus ir kolageno hidrolizatą. Supilkite šiltą karamelės mišinį ir tvirtai maišykite mentele, kol susidarys tiršta pasta. Masė turi būti glotni, vientisa ir šiek tiek elastinga.


  • 4. Įmaišykite žemės riešutus ir sojų traškučius tik tiek, kad jie tolygiai pasiskirstytų. Dirbkite greitai ir kuo mažiau, kad traškučiai liktų nepažeisti, o mišinys netaptų riebus.


  • 5. Tvirtai suspauskite mišinį į formą, mentele išlygindami paviršių. Gerai jį suspauskite; gatavas batonėlis turi išlaikyti aiškią briauną ir būti kompaktiškas, o ne trupantis.


  • 6. Atvėsinkite formą 10 minučių, kol pagrindas taps pakankamai tvirtas, kad būtų galima išimti jo nedeformuojant.


  • 7. Ant labai silpnos kaitros ištirpinkite pieninio šokolado glajų su saulėgrąžų aliejumi, maišydami, kol masė taps visiškai glotni ir taki. Šokoladas turi tekėti plona, tolygia srovele ir išlaikyti blizgų paviršių.


  • 8. Išimkite atvėsintą batonėlį iš formos ir padėkite ant grotelių arba kepimo popieriaus. Vienu tolygiu sluoksniu užpilkite arba uždėkite šokoladinį glajų ant batonėlio, leisdami jam padengti viršų ir šonus. Leiskite pertekliui nuvarvėti. Apvalkalas turi sustingti su švelniu, tolygiu blizgesiu.


  • 9. Palikite aplietą batonėlį pastovėti vėsioje kambario temperatūroje 10–15 minučių, kol šokoladas sustings, o paviršius lūždamas bus tvirtas ir traškus, o vidus – tankus ir tąsus.


  • Patiekimas ir serviravimas



    Patiekite batonėlį visą ant siauros lėkštės arba kepimo popieriumi išklotos lentelės. Pateikimas turi būti švarus ir tiesmukas, su nepažeistu šokoladiniu apvalkalu ir aiškiai apibrėžtais kraštais. Tinkamas rezultatas – tvirtas išorinis sluoksnis, po kuriuo slepiasi tąsus karamelinis žemės riešutų vidus.

    Profesionalios pastabos



  • Karamelę reikia pašildyti tik tiek, kad su ja būtų galima dirbti; perkaitinus pagrindas taps riebus ir jį bus sunku formuoti.

  • Batonėlį formoje tvirtai suspauskite, kad kąsnis būtų tankus, o pjūvis – švarus.

  • Šokolado glajus turi būti plonas ir tolygus; per storas sluoksnis paslėps batonėlio tekstūrą ir apsunkins galutinį rezultatą.
  • Be glitimoSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store